Slik forteller du om du har trukket en muskel
Du trenger ikke å være en kroppsbygger som lider av en trukket muskel; Selv normale daglige aktiviteter setter musklene i fare for overbruk eller overtrykk. Trukne muskler eller muskelstammer kan forårsake betydelig ubehag, men er vanligvis ikke alvorlige. Behandling for de fleste stammer innbefatter vanligvis en kombinasjon av is, hvile og over-the-counter medisiner.
Slik forteller du om du har trukket en muskel (Bilde: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)Fysiske symptomer
En muskel som har blitt trukket kan føle seg litt sår med en kjedelig, vond smerte. Trekkede muskler kan også føles mer akutte smertefulle, spesielt når den berørte muskelen blir brukt. Noen trukket muskler er også ømme eller ømme på berøring. Leddene i nærheten av den skadede muskelen kan også være ømme. Trykk og spenning forårsaker vanligvis smerten å intensivere.
Visuell inspeksjon
Mindre muskelstammer kan ikke forårsake noen visuelle symptomer, men moderate til alvorlige stammer kan forårsake symptomer som du kan se. Området nær de trukket musklene er ofte litt hovent eller rødt. Hvis belastningen din var betydelig nok til å rive fibrene og forårsake blødning rundt muskelen, kan du se et blåmerke i nærheten av skadeområdet som forverres med tiden.
Kontekstuelle overveielser
Muskeltrekker forekommer under to forskjellige sammenhenger. Den første er en akutt muskelbelastning som oppstår under en fysisk aktivitet. Disse typer stammer forårsaker umiddelbar smerte som ofte føles som å skyte eller brenne i begynnelsen, og deretter fades til en mer generell sårhet. I alvorlige tilfeller kan du høre en knipende eller popping lyd når skaden oppstår. Den andre typen belastning er resultatet av langvarig muskel stress. Disse typer stammer forårsaker ofte smerter som setter seg gradvis inn, og du kan bare være oppmerksom på dem i hvileperioder.
Andre muligheter
En muskelstamme er forskjellig fra forstukning, som er skade på ledbånd, i stedet for muskelvev. Sprains er mer vanlige rundt ledd som håndledd og ankler. Muskelkramper forårsaker en lignende form for smerte, men er relatert til en ukontrollabel sammentrekning av musklene dine, og vanligvis når kramper siver smerten også bort. Generell muskel ømhet som ikke er knyttet til noen bestemt aktivitet eller skade kan være relatert til en rekke andre medisinske forhold. Hvis du opplever andre symptomer, som feber, kvalme eller ekstrem tretthet, bør du se en lege for å identifisere årsaken.
