IBS og kvalme etter spising

Irritabel tarmsyndrom er en vanlig fordøyelsessykdom som forårsaker uregelmessighet i tykktarmen. Kvalme etter å ha spist er et vanlig symptom på IBS, sammen med andre gastriske symptomer som oppkast, diaré, kramper og forstoppelse. Selv om symptomer fra IBS kan være alvorlige, forårsaker de ikke permanent skade på noen del av fordøyelsessystemet. Det er ingen kur mot IBS, men det kan styres gjennom testing, diagnose og diettmodifisering.

Kvinnens oppkast på et toalett på et badstall. (Bilde: Rommel Canlas / iStock / Getty Images)

Årsaken

Legene er usikre på hvorfor noen mennesker utvikler IBS, men det er kjent at noen utvikler tilstanden etter å ha en tarminfeksjon. Enkelte ting kan utløse symptomer, for eksempel stress, bestemte matvarer og medisiner. De fleste merker symptomer etter å ha spist spesifikke matvarer. Matvarer som regnes som vanlige utløsere for IBS, inkluderer melk, sjokolade og alkohol. Noen frukter, grønnsaker og karbonholdige drikker kan føre til oppblåsthet og kvalme.

symptomer

Omtrent en av fem amerikanere opplever symptomer på IBS, ifølge MayoClinic.com, men svært få snakker med legen om symptomene deres. Kvalme er et vanlig symptom som oppstår kort tid etter å ha spist mat som utløser tilstanden. Du kan også utvikle magesmerter, oppblåsthet, gass, slim i avføringen, diaré eller forstoppelse. Kvalme kan også føre til brekninger, som må rapporteres til legen din. Symptomene kan variere betydelig mellom mennesker og må vurderes av en lege.

Behandling

De fleste behandlinger krever livsstilsendringer. Juster langsomt mengden fiber du spiser daglig for å se om det hjelper med å regulere tarmbevegelsene dine. Hvis du oppdager at visse matvarer forårsaker kvalme eller andre symptomer, må du unngå dem. Snakk med legen din før du fjerner mat fra kostholdet ditt. Prøv å spise på omtrent samme tid hver dag for å holde fordøyelsessystemet regelmessig. Øk mengden vann du drikker daglig for å forhindre dehydrering, og unngå koffein og alkohol. Øvelse kan bidra til å opprettholde regelmessighet, redusere stress og holde deg aktiv.

Andre hensyn

Kvalme er et symptom som er vanlig for en rekke fordøyelsessykdommer. Hvis du har blitt diagnostisert med IBS, snakk med legen din om kvalme. Hvis du ikke har blitt diagnostisert med IBS, kan du oppleve en annen tilstand, for eksempel laktoseintoleranse, glutenintoleranse, matforgiftning, Chrohns sykdom eller matallergi. Hold en matlogg av hvilke matvarer som forårsaker fordøyelsessymptomer etter å ha spist dem.