Bedre kreatininnivåer
Kreatinin er et avfallsprodukt som dannes når kreatin brytes ned. Nyrene er ansvarlige for å eliminere dette avfallsproduktet fra kroppen, så blodkreatininnivåer er en viktig indikator for nyrefunksjon. Hvis blodkreatininnivået er for høyt, kan det indikere en nedgang i nyrefunksjonen. Det er noen trinn som kan forbedre kreatininnivået og redusere arbeidsbelastningen på nyrene.
Reduser proteininntaket
Kreatin er et stoff som finnes i dyreprodukter av høy protein som rødt kjøtt og fjærfe. Når kreatin brytes ned for energi, produseres kreatinin. En måte å forbedre blodkreatininnivået på er å redusere mengden protein som spises i kosten. Når forbruket av disse proteinene med høy protein avtar, er det mindre kreatin tilgjengelig for å bryte ned i kreatinin. Å spise mindre protein kan også redusere mengden arbeid nyrene må gjøre for å filtrere blodet og fjerne avfallsprodukter fra kroppen.
Øk væskeinntaket
Mens høye kreatininnivåer kan indikere en alvorlig medisinsk tilstand, kan dehydrering også føre til økt serumkreatinin. Økende væskeinntak kan bidra til å unngå dehydrering og eliminere muligheten for å øke kreatininnivået. Institutt for medisin anbefaler at kvinner bruker 2,2 liter væske og menn bruker 3 liter væske per dag. Mens noe væske teller mot total væskeinntak, er vann det beste valget. Drikker med koffein og karbonering bør unngås.
Forbedre urinveis helse
Noen urinveisforhold kan føre til forhøyninger av kreatinin i blodet. Eksempler inkluderer nyreinfeksjoner og urinobstruksjoner. Å få riktig behandling for disse forholdene kan bidra til å gjenopprette kreatininnivået til et normalt område. Nyreinfeksjoner kan behandles med orale eller intravenøse antibiotika. Forstyrrelser i urinveiene kan kreve kirurgisk inngrep. Følg alle instruksjonene for hvordan du skal ta foreskrevet medisiner eller når du skal rapportere for kirurgisk behandling.
Reduser blodtrykk
Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, er en tilstand som kan bidra til utvikling av nyresykdom og eventuell sluttstadie nyresykdom (ESRD). Høyt blodtrykk fører til nyreskade ved å skade blodkarene som gir nyrene med nytt blod. Dette kan utløse høye kreatininnivåer i blodet. Spis en diett som er lav i natrium og få masse mosjon. Hvis medisiner for høyt blodtrykk foreskrives, følg nøye med alle doseringsanvisninger.
Behandle diabetes
Diabetes er en annen medisinsk tilstand som kan føre til nyreskade eller nyresvikt. Diabetes skader også blodårene i nyrene, noe som gjør det vanskelig for organene å fungere skikkelig. Diabetikere bør forsiktig behandle sin diabetes for å forbedre høye kreatininnivåer. Dette betyr at du følger diabetisk diett og tar insulin og andre medisiner som foreskrevet. Dette kan bidra til å redusere kreatininnivået og reduserer også risikoen for nyresykdom, hjerneslag og andre alvorlige medisinske tilstander.
