Sitron Juice Liver Cleanse

Leveren er det største og tyngste organet i kroppen din. Den har en rekke vitale funksjoner, inkludert produksjon av galle, opprettholdelse av væskebalanse, lagring av blod og stoffskifte av fett. Kroppen din blir utsatt for skadelige giftstoffer daglig, som stammer fra miljøgifter, kunstige ingredienser i matvarer og stoffer. Når disse toksinene forblir i systemet i lang tid, kan det oppstå leverskade. Rensing av leveren er svært viktig for å holde det i orden. Ifølge forfatteren av "Biologisk ionisering som brukt til menneskelig ernæring," kan Dr. Alexander F. Beddoe, sitronsaft forbedre produksjonen av leverenzymer for å bryte ned proteiner og skylle ut toksiner.

En halvert sitron på en juicer. (Bilde: György Barna / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Klem en sitron med håndflaten over en teller eller et bord for å myke det. Gjør dette for fem til seks sitroner.

Steg 2

Kut sitronene i halve og fjern frøene. Klem sitronene i et høyt glass og rør. Ikke legg sukker til sitronsaft. Sukker vil forverre bukspyttkjertelen og øke produksjonen av urinsyre i kroppen din.

Trinn 3

Drikk ett glass sitronsaft om morgenen og et annet glass om kvelden. Du kan også drikke 1/2 et glass sitronsaft med alle måltider. Dette vil hjelpe magen til å fordøye mat.

Trinn 4

Spis et balansert og sunt kosthold og drikk åtte til 12 glass vann hver dag når du gjør renset. Denne citronsaftleverrens kan utføres enten over tre dager eller syv dager.

Advarsel

Denne artikkelen er ikke en erstatning for å søke medisinsk hjelp fra legen din eller helsepersonell.