Liste over årsaker til psykososial stress
Biologer forklarer stress som en negativ følelse du opplever når kroppen din ikke svarer på en trussel. Psykososial stress refererer til en bestemt type du opplever som kommer fra enhver form for interaksjon med mennesker. Stress kan manifestere seg på mange forskjellige måter, for eksempel høyt blodtrykk, svette, rask hjerterytme, svimmelhet og følelser av irritabilitet eller tristhet. Årsaker til psykisk stress, kalt psykologiske stressorer, kan klassifiseres som kronisk eller akutt.
Akutt nåværende stress
Psykososial stress kan skyldes å forstyrre hendelser som skjedde for deg nylig. Eksempler på disse aktuelle stressfulle tilfellene inkluderer en nylig naturkatastrofe, for eksempel et jordskjelv eller orkan i ditt område, eller et plutselig helseproblem i deg selv eller noen du elsker. National Institutes of Health sier at hvis du kommer ned med en forferdelig sykdom eller en kjære dør i en ulykke, kan akutt psykososial stress forekomme. Monumental hendelser som graviditet, oppbrudd eller skilsmisse kan også forårsake alvorlig psykososial stress.
Akutt tidligere stress
Mens nåværende upsetting hendelser sikkert legger stress på deg, kan hendelser fra fortiden din fortsatt påvirke deg gjennom hele livet ditt. Initiativets eksponeringsbiologi-program utgav en artikkel i 2006 med tittelen "Field-Deployable Tools for Quantifying Exposures to Psychosocial Stress" som illustrerer betydningen av å screene folk om hendelser i livet som kan ha hatt en stressende innvirkning på dem, som barnemishandling, mobbing, vold eller traumer som en krig eller et jordskjelv.
Kroniske stressfaktorer
Ofte er psykososial stress ikke forårsaket av enkelte hendelser, men av pågående problemer. Den endrede livshendelseseksjonen i det psykiatriske epidemiologiforskningsintervjuet, brukt av leger siden 1977, er en rekke spørsmål som er utformet for å vurdere folks erfaringer og følelser. Den spør om omstendigheter som kan forårsake pågående stress, som krig, diskriminering, vold, sykdom eller fattigdom. Det inkluderer også familieproblemer, for eksempel omsorg for en syklende foreldre eller funksjonshemmede barn, som kroniske psykososiale stressorer.
