Muscle Twitch & Spasms

Muskeltrakt og spasmer er begge ukontrollable muskelbevegelser, men deres symptomer, behandling og årsaker er svært forskjellige. Selv om en tåre er en mindre irritasjon, kan du nesten ikke legge merke til at det oppstår en spasme raskt, uten advarsel, og er vanligvis ganske smertefullt. I de fleste tilfeller krever ingen tilstand medisinsk hjelp.

Definisjon

En muskeltrakt, også kalt en fascikulasjon, er ukontrollabel bevegelse i et lite område av en større muskel. En spenning kan også forekomme i en bestemt muskelgruppe som stimuleres av en enkelt nerve. Muskelpasmer er også ukontrollable, men involverer en muskel som samler seg og ikke slapper av.

symptomer

Muskeltrekker kan være så små at de ikke blir lagt merke til, eller du kan føle en snurre eller se den raske, men små bevegelsen under huden. Twitches er ikke smertefullt. De kan komme og gå, men ikke vare lenger enn noen få dager. Spasms kan være synlige som en bulge under huden, de føler seg ofte stramme og er vanligvis svært smertefulle. Spasms varer vanligvis fra noen få sekunder til noen få minutter.

Fører til

En muskelforstyrrelse kan være forårsaket av stress eller angst, stimulanter som koffein, eller de kan være en bivirkning av over-the-counter kaldt behandling, antipsykotiske legemidler og medisiner som brukes til å behandle astma eller ADHD. Muskeltrakt kan også skyldes nerveskader, svake muskler og sjeldne, men alvorlige forhold som Lou Gehrigs sykdom og muskeldystrofi.

Muskelspasmer forekommer oftest som følge av overbruk, overbelastede eller trette muskler. Den vanligste årsaken til spasmer er dehydrering, bemerker University of Maryland Medical Center. Andre årsaker inkluderer lave nivåer av natrium, kalium eller kalsium, nerveirritasjon og systemiske sykdommer som diabetes, anemi og nyresykdom.

Behandling

Muskeltrekker stopper vanligvis og krever ikke behandling. Hvis du er i fare for å bli dehydrert på grunn av varme eller fysisk aktivitet, er det første trinnet for å behandle muskelkramper å drikke vann eller en sportsdrink. Ellers kan du behandle spasmer ved forsiktig å strekke og massere muskelen. Du kan bruke varme til den berørte muskelen for å hjelpe deg med å slappe av, men etter at spasmen stopper, bruk is for å lindre smerte. Hvis du har muskelspasmer som er spesielt smertefulle eller ømhet ikke går bort, kan legen din foreskrive medisiner for å lindre den stramme muskelen og smerten..

betraktninger

Du vil ikke være i stand til å forhindre muskelforstyrrelser, med mindre det er forårsaket av medisiner eller fysisk tilstand som behandles. Men muskelspasmer kan ofte forebygges ved regelmessig strekk før trening, unngår repeterende muskelbevegelser og holder seg hydrert med vann eller sportsdrikker. Du bør konsultere legen din hvis du har kramper eller spasmer som ofte oppstår eller varer lenger enn normalt, slik at potensielle medisinske forhold kan utelukkes..