Proteintilskudd som påvirker leverblodprøver

Protein er et viktig næringsstoff som trengs for å bygge muskel, reparere og vedlikeholde bindevev, og syntetisere enzymer. De fleste amerikanere er ikke proteinfattige, selv om ekstrem fattigdom, alderdom og vegetarisme er betydelige risikofaktorer. Derimot spiser mange kroppsbyggere og seriøse utøvere ikke bare proteinrike matvarer, men de supplerer også med proteinstenger og pulver for å maksimere "byggeklossene" eller aminosyrene som er tilgjengelige for kroppene deres for muskelbygging. Imidlertid bruker det for mye protein på daglig basis i mange uker eller måneder skadelig for kroppen, spesielt nyrene og muligens leveren. Blodleverertester er en nøyaktig måte å måle leverfunksjonen på.

Protein kosttilskudd. (Bilde: CobraCZ / iStock / Getty Images)

Leverblodstester

Leveren din er primært et filtrerings- og avgiftningsorgan, men det er også viktig å lagre glykogen og produsere kolesterol og proteinbaserte forbindelser som albumin og en rekke enzymer. En serie blodprøver brukes til å vurdere leverfunksjonen. Noen forbindelser, som albumin, reduseres med leverskade, mens bilirubinnivåer og mange enzymer blir forhøyet i blodet. Høye nivåer av bilirubin, kjent som gulsot, fører til guling av øyne og hud, noe som er en klassisk indikasjon på leverskade og dysfunksjon. Enzymer som oftest måles i leverfunksjonsvurderinger er best kjent av deres forkortelser og inkluderer ALT, AST, ALP, GGT og LDH. Disse enzymene er tilstede i leverceller og lekker inn i blodet med leverskade.

Faktorer som påvirker leverprøver

Mange faktorer, sykdommer og tilstander kan øke leverenzymer og påvirke leverblodprøver. For eksempel er AST også funnet i hjerte og skjelettmuskulatur, så økte blodnivåer ses også med hjerteinfarkt og skjelettmuskulær skade fra anstrengende trening. Som sådan indikerer forhøyede leverenzymer ikke alltid alvorlig leverskade. ALT-enzym er mer leverspesifikt fordi det bare finnes i leverceller, så den forhøyede verdien er mer indikativ for leverskade. Andre faktorer er imidlertid mer skadelige for leveren enn høyt proteinforbruk, inkludert alkoholisme, farmasøytisk bruk og leverinfeksjon eller hepatitt, ifølge "Harrisons prinsipper for internmedisin." Høyt proteinforbruk er mye mer sannsynlig å forårsake nyreskade og dysfunksjon lenge før noen alvorlige leverproblemer.

Proteinkrav

Den anbefalte mengden daglig protein som trengs for å opprettholde normale kroppsfunksjoner varierer fra 40 til 70 gram, avhengig av kjønn, alder og kroppssammensetning og vekt. Men hvis du trener og løfter vekter for å bygge muskler, er dine krav høyere. Moderne undersøkelser indikerer at idrettsutøvere bør konsumere mellom 0,5 og 0,8 gram protein per pund kroppsvekt på dager de trener, noe som tilsvarer mellom 90 og 160 gram for de fleste mannlige kroppsbyggere. Aminosyrer må behandles av leveren din, som kan beskattes i store mengder, men nyrene dine tar mer av et slag ved å måtte filtrere ut biprodukter og overskudd.

Protein Kosttilskudd

Vanlige proteintilskudd er valle, kasein, eggalbumin, soyabønner og hveteproteiner. De selges som pulver eller blandes i en rekke protein- og energistenger. Whey og kasein finnes begge i melk og er komplette proteiner, som kosttilskudd avledet fra egg og soyabønner. Hvetebaserte proteintilskudd er ufullstendige, noe som betyr at de mangler minst en essensiell aminosyre. Samlet sett beskadiger proteintilskudd i moderasjon ikke leveren, selv om handlingen med å løfte tunge vekter kan øke visse leverenzymer i blodet. I høye doser over mange uker eller måneder, er protein skadelig for nyrene og surt for blodet ditt, noe som sannsynligvis vil føre til merkbare symptomer før det oppstår leverskade. Rådfør deg med legen din om symptomene på leverdysfunksjon og de vanligste årsakene.