Saltiner og smør for sur refluks
Acid reflux, vanligvis referert til som halsbrann, er en vanlig fordøyelsesklager. Syr refluks involverer fordøyelsessaft sprut ut av magen og inn i spiserøret, der det forårsaker irritasjon, betennelse og smerte. Generelt sur, fettstoffer og matvarer som fører til oppblåsthet utløse syre refluks, mens alkaliske matvarer som lett fordøyes, har en tendens til å opprettholde symptomene på halsbrann. Saltiner er et gammelt folkemiddel for halsbrann, og de kan smake godt med smør, men du bør unngå overflødig fett inntil symptomene dine avtar. Rådfør deg med legen din om kosttilskudd for kronisk syre refluks.
Sure oppstøt
Acid reflux har en rekke årsaker og faktorer. Å spise for mye mat eller å spise like før de ligger ned er vanlige årsaker, som spiser krydret og sur mat. Noen ganger, den nedre esophageal sphincter, som er et muskelbånd som deler esophagus fra magesåpningen, svekker og tillater saltsyre å refludere, eller legge seg tilbake i spiserøret. Kronisk syre refluks blir ofte diagnostisert som gastro-esophageal reflux sykdom eller GERD. Symptomer på syre refluks inkluderer brennende bryst og hals smerte, opprørt mage, kvalme, kløe og oppblåsthet. Med tiden ødelegger kronisk syre refluks i slimhinnen. Noen ganger kan syre refluks symptomer være alvorlige nok til å etterligne et hjerteinfarkt.
Saltine Crackers
Saltiner, også kalt sodakrekker, er tynne, firkantede kjeks laget av hvitt mel, forkorting, gjær og natron, og er vanligvis toppet med noe grovt salt. Saltiner er et gammelt middel for halsbrann fordi de inneholder kokepulver og krem av tartar, som begge er alkaliske og i stand til å nøytralisere syren i spiserøret. Dessuten er tannkjøtt saltiner absorberende og fungerer som en svamp for å suge opp syre når de beveger seg nedover spiserøret mot magen.
Smør og sur refluks
Når du spiser mat som er høy i fett, som smør, tar fettet lengre tid å fordøye i magen, noe som stimulerer økt produksjon av saltsyre. Som sådan kan å spise fet mat utløse sur refluks eller forverre symptomene. De fleste leger anbefaler et lite fett diett for å bekjempe syre refluks eller GERD, i henhold til "læreboken for funksjonell medisin". Videre er smør høy i mettet fett, som er knyttet til høyere risiko for kardiovaskulære sykdommer.
anbefalinger
Saltiner er et billig og trygt folkemessig middel for å redusere symptomene på en og annen brystkreft eller acid reflux, men de er ikke ment som behandling for kroniske tilfeller eller GERD. Hvis du prøver å redusere symptomene på halsbrann, er det sannsynligvis best å spise saltiner vanlig, i stedet for å belegge dem med noe fettstoffer, som smør, jordnøtt smør eller ost. Å spise små, hyppige måltider basert på hele korn, grønnsaker og frukt er også nyttig for å forhindre syre refluks. Å unngå grønnsaker som forårsaker oppblåsthet, som brokkoli, blomkål og bønner, er også nyttig fordi for mye press kan tvinge spiserøret til å lukke åpningen og tillate magesyre å unnslippe.
