De beste karriere for PTSD-pasienter
Posttraumatisk stressforstyrrelse, eller PTSD, er en angstlidelse som kan utvikle seg etter å ha opplevd en traumatisk hendelse. Tegn på PTSD inkluderer å ha uønskede, levende minner om hendelsen og problemer med å forbli rolig. Du kan være irritabel, ha problemer med å sove, og stadig se på eller lytte etter fare. Å finne en jobb eller karriere med PTSD kan være en utfordring som du kanskje har problemer med å konsentrere deg, føler behovet for å jobbe i et lavt stressmiljø og ikke ønsker å håndtere offentligheten.
En mann jobber med en tjenestehund. (Bilde: Huntstock / DisabilityImages / Getty Images)Utendørs arbeid
Folk med PTSD kan bli trukket til utendørs arbeid. Dette kan innebære hagearbeid eller hagearbeid, for eksempel å være en barnehage, gartner eller landscaper. Gode karrierevalg inkluderer å jobbe i en parkrangerposisjon som ikke innebærer å snakke med offentligheten eller arbeider i en forskningskapasitet i skogen eller andre naturområder. Arbeide i naturen kan avlaste stress og gi deg en følelse av produktivitet og gjennomføring.
Arbeide med dyr
PTSD-lider kan finne det fredelig å jobbe med ikke-truende dyr. Dette kan innebære at du jobber med en marsvinhytte eller katteskjold. Du kan nyte dyrepleie eller trening hjelpende dyr. Arbeide med dyr kan være følelsesmessig healing så vel som givende.
Beslutningspåvirkning
Hvis du er interessert i å jobbe med andre, kan du ønske å bli advokat for de mindre heldige. Dette kan innebære å bistå barn, funksjonshemmede, eldre eller en dårligere gruppe. Å jobbe i stand til å hjelpe andre, så lenge du finner det følelsesmessig oppløftende, kan hjelpe deg med å se dine egne problemer i en ny kontekst.
Arbeide med objekter
Mens du kanskje har problemer med å konsentrere seg, kan mange typer karrierer som involverer direkte arbeid med objekter, noen ganger være en god form. Ideer inkluderer å bli en profesjonell myntgrader, produktmonterer eller smykker maker. Mange synes å jobbe med objekter som skal berolige og lave stress.
I oppsummering
Nasjonalt institutt for mental helse forklarer at samtalebehandling for posttraumatisk stresslidelse vanligvis tar 6 til 12 uker, og kan bidra til å gi veiledning med karriere og andre problemer. For veteraner har US Veterans Administration et nasjonalt senter for PTSD som kan hjelpe deg med dine spesifikke behov.
Det er viktig å ikke tillate posttraumatisk stressforstyrrelse for å få deg til å føle deg som om livet ditt er over. Hvis du er ny på arbeidsmarkedet eller ikke kan fortsette din tidligere yrke, bør du vurdere ideene som presenteres eller prøve en jobb som gjør at du kan følge din lidenskap. Kunstverk, musikk, litteratur eller forskning kan bringe ut det positive. Å gi deg muligheten til å utforske et egnet karrierealternativ er det første trinnet.
