Ulcerativ Proctitis Diet
Ulcerativ proktitt resulterer i betennelse i endetarmen; det er en mildere form av ulcerøs kolitt, som involverer både rektum og tyktarmen. En feil immunrespons fører til at kroppen feilaktig angriper tarmene og stoffene som går gjennom det, noe som fører til kronisk betennelse. Mens kosthold ofte tjener som et supplement til mange forhold, tar det sentrale stadium i styring av inflammatoriske tarmlidelser som ulcerativ proktitt. Selv om det ikke finnes noen kur, vil en kombinasjon av medisiner og livsstil endres som diett kan bidra til å gi langsiktige tilbakemeldinger og redusere symptomer.
En pott med steames grønnsaker. (Bilde: Sirina85 / iStock / Getty Images)Ernæringens rolle
God ernæring er viktig på mange fronter når det gjelder ulcerativ proktitt. En diett rik på en rekke vitaminer, mineraler og andre stoffer fremmer helingsprosesser og motvirker næringsstapet som kan oppstå med denne tilstanden. I tillegg kan du se på hvilke typer mat du spiser under en aktiv oppblåsing, for å redusere alvorlighetsgraden av symptomene. Ingen offentlig prostititt diett eksisterer forklarer Crohns og Colitis Foundation of America ,, og mens noen teppeforslag kan gjelde over hele linjen, bør du nøye overvåke dietten for å identifisere personlige utløsere.
Betraktninger for fiber
Mens fiber har vært knyttet til å redusere risikoen for mange tarmproblemer, kan det vise seg problematisk under aktiv oppblussing av ulcerativ prostititt, noter Universitetet i Maryland Medical Center, eller UMMC. Å spise for mye fiber kan øke oppblåsthet, gass og hyppighet av tarmbevegelser. Du må eksperimentere med fiber i kostholdet ditt for å bestemme ditt eget personlige toleransnivå. Øk langsomt mengden fiber i kostholdet ditt. Prøv å dampe eller bake høyfibre grønnsaker i stedet for å spise dem rå.
Redusere betennelse
Mens de inflammatoriske prosessene som bidrar til ulcerativ prostititt har en kompleks nett med årsaker, kan det være et verdifullt verktøy i arsenalet å spise en diett som lindrer betennelse. Spis mye antioksidant-rik mat som antioksidanter bekjempe betennelse. De beste valgene inkluderer et bredt spekter av frukt og grønnsaker på tvers av fargespektret. Raffinerte hvite melmatvarer og sukkerholdige matvarer kan også utløse betennelse. Spis anti-inflammatorisk fett som finnes i sunne matoljer som kanola og oliven, nøtter og frø samt omega-3 fettsyrer som finnes i fettfisk, valnøtter og linfrø.
Redusere diaré, oppblåsthet og gass
Enkelte matvarer kan forverre symptomene på tilstanden og forverre endetarmen. Mayoclinic.com anbefaler begrensende melkeinntak for å redusere diaré. I noen tilfeller må du kanskje eliminere det helt. Du bør jobbe med en dieter for å sikre tilstrekkelig kalsiuminntak fra andre kilder.
Matvarer som bidrar til gass og oppblåsthet inkluderer cruciferous grønnsaker som brokkoli og kål, bønner, popcorn, fettstoffer og fettete matvarer og rå fruktjuice. Alkohol og koffein stimulerer tarmene, noe som kan forverre diaré, mens kullsyreholdige drikker kan forårsake gass.
tilskudd
På grunn av grensene for kostholdet ditt, kan du ikke få alle næringsstoffene du trenger i de nødvendige mengdene. Ulcerativ proktitt øker risikoen for visse mangler, inkludert jern, kalsium, vitamin D, kalium og magnesium. Snakk med legen din om mulig tilskudd; ikke begynn å ta kosttilskudd på egen hånd da overskytende nivåer kan forårsake alvorlige problemer. Supplere med probiotika-de vennlige bakteriene som fremmer tarmhelsen, kan også hjelpe.
