Vastus Lateralis & Muscle Strain

The vastus lateralis er en av fire muskler som utgjør quadriceps. Disse musklene jobber sammen for å forlenge kneet. The vastus lateralis ligger over kneleddet, mot den ytre kanten av benet. Den ligger under iliotibialkanalen, som er et band av fascia som løper vertikalt langs ytre lår. The vastus lateralis er utsatt for muskelfiberriving - som kalles muskelbelastning - gjennom knelettforlengelse i idrett og hverdagslige aktiviteter.

Klassifisering av muskelstammer

Alvorlighetsgraden av muskelbelastningen er målt ved skade på muskelen og mengden blod trukket til skadestedet. Stammer er vanligvis klassifisert som enten første-grad, andre-grad eller tredje grad. En førstegradsstamme anses mild fordi bare noen få muskelfibre er revet, hevelse er minimal og lite ubehag er forbundet med denne type skade. En annen gradstamme anses moderat fordi et større antall fibre er revet og benfunksjonen er noe kompromittert. En tredje grad er den strengeste. Hele muskelen er revet, noe som resulterer i et komplett tap av benfunksjon.

Umiddelbar behandling

Langsiktige behandlingsalternativer varierer avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. Imidlertid forblir umiddelbar behandling med en første-, andre- eller tredje-grads stamme av den enorme lateralis den samme. Påfør straks knust is til ytre lårområde, press forsiktig isen med en tensorforbinding og løft låret over hjertet for å redusere hevelse. Før noen annen behandling, kontakt lege for optimal utvinning.

Helbredelsesprosessen

Helbredelsen av skjelettmuskulaturvev følger en prosess som ligner på helbredelsen av kutt og blåmerker. Vevet går gjennom tre hovedfaser: ødeleggelsesfase, reparasjonsfase og ombyggingsfase. Gjennom disse fasene reparerer kroppen langsomt de revet muskelfibrene. Lengden på tid for helbredelsesprosessen som skal skje, avhenger av alvorlighetsgraden av skaden, den umiddelbare behandlingen som utføres og individets generelle helse. Vanligvis krever en vastus lateralis-stamme alt fra tre uker til seks måneder for å helbrede.

Rehabiliteringshensyn

Etter umiddelbar behandling og en vurdering av en medisinsk profesjonell er treningsrehabilitering et effektivt langsiktig behandlingsalternativ. Det er imidlertid noen ting å vurdere. En del av femoralusen løper gjennom vastus lateralis, så en rehabiliteringsspesialist arbeider for å forhindre nerveimplikasjoner under helbredelsesprosessen. I tillegg er en viktig komponent i en vellykket utvinning vedlikehold av generell helse. Til tross for storus lateralis skade, fortsett med overkroppen kardiovaskulær aktivitet og riktig ernæring.