Vitaminer som kan forårsake hjertebanken
The American Academy of Family Physicians påpeker at mens de fleste ganger en økt eller unormal hjerteslag ikke er et alvorlig symptom, kan hjertebanken være et tegn på livstruende hjertearytmi. Selv om det er mange mulige årsaker, kan et raskt eller uregelmessig hjerteslag være et tegn på vitaminmangel eller overdreven inntak av et bestemt vitamin.
Doktor lytter til pasientens hjerte. (Bilde: dolgachov / iStock / Getty Images)B Vitaminer
National Institutes of Healths Office of Dietary Supplements rapporterer at undersøkelser tyder på at mangel på folat, vitamin B12 eller vitamin B6 kan øke nivåene av homocystein i blodet, noe som kan øke risikoen for hjerte-og karsykdommer. Forhøyede nivåer av homocystein kan påvirke hvordan blodet strømmer gjennom karene. Hjertepalipitasjoner er et vanlig symptom på folatmangel.
Folat er et vannløselig B-vitamin som finnes naturlig i kostholdskilder. Enkelte typer medisiner, inkludert antikonvulsiva midler, sedativer, diuretika og noen kreftmedisiner, kan forstyrre hvordan kroppen metaboliserer folat. Alkoholmisbruk, malabsorpsjonsproblemer i fordøyelseskanalen, graviditet, leversykdom og anemi kan også påvirke folatmetabolisme.
Vitamin d
Abnormaliteter i hjerterytme kan være et alvorlig symptom på vitamin D-toksisitet. Andre tegn på overdreven inntak av vitaminet inkluderer svakhet, vekttap og forvirring. Ifølge kontoret for kosttilskudd er vitamin D-toksisitet usannsynlig å oppstå ved høyt inntak av diett D-vitamin. Ett unntak forbruker for mye torskeleverolje, som inneholder 1360 IE per spiseskje. Daglig verdi utviklet av Food and Drug Administration er 400 IE for friske voksne og barn over 4 år. I de fleste tilfeller oppstår vitamin D-toksisitet som følge av høyt inntak av kosttilskudd.
Jern og vitamin C
Selv om jern ikke er et vitamin, er det et mineral som er avgjørende for menneskers helse. Anemi, en tilstand som ofte er forbundet med lavt inntak av jern, kan forårsake symptomer som svimmelhet, svakhet, kortpustethet, rask hjerterytme og hjertebanken. En mangel på vitamin C kan føre til jernmangel anemi og dets relaterte symptomer.
Vitamin C hjelper kroppen til å absorbere nonheme jern, som står for de fleste kostholdsstoffer. Mangler av folsyre eller vitamin B12 er andre næringsdefekter, noe som kan forårsake anemi og symptomer forbundet med det, spesielt under graviditet. Overbelastning av jern er en medisinsk tilstand som også kan bidra til uregelmessigheter i hjertet.
