Måter å forsinke en menstruasjon
Den moderne kvinnen får velge om og når hun menstruerer, takket være medisinens forståelse av menneskets hormonelle systemer. Dette betyr at hvis du skal ha en viktig begivenhet som et bryllup eller en ferie, kan du bruke hormoner til å forsinke menstruasjonssyklusen. Denne prosessen, kalles menstrual manipulasjon, er helt trygg, ifølge Mayo Clinic. Menstrual manipulering bidrar også til å forebygge symptomer for kvinner som har menstruasjonsforstyrrelser, som smertefulle perioder eller endometriose. Hver kvinnes kropp reagerer annerledes, så du kan fortsatt oppleve flekker eller PMS-lignende symptomer.
Stakk din prevensjon
Hvis du tar standard månedlig hormonell prevensjon, som pillen, plasten eller ringen, kan du stable din prevensjon for å unngå din månedlige periode. Stacking betyr å hoppe over den fjerde uken av diett og starte den første uken i neste måned med beskyttelse. Hvis du for eksempel tar pillen, vil du ta de første tre ukene med aktive piller, kaste din pakke unna og umiddelbart begynne en ny pakke. Hvis du bruker ringen eller oppdateringen, hopper du over uken når du ikke bruker produktet og bare bruker eller legger inn en ny. Denne prosessen fungerer, ifølge Mayo Clinic, fordi det er tilbaketrekking av hormoner i løpet av den inaktive uken som forårsaker menstruasjon. Hvis du opprettholder disse hormonnivåene, opplever du ikke dette uttaket og vil ikke starte perioden.
Bruk naturlig progesteronkrem
Progesteron er hormonet som stiger i løpet av første halvdel av syklusen, og senker deretter i løpet av andre halvdel. Dypen i progesteron signaler din periode for å starte. Hvis du bare trenger å kjøpe deg selv noen dager, kan du holde progesteronnivåene opp med naturlig progesteronkrem. NPC er tilgjengelig på helsekostbutikker; forskjellige produsenter gjør kremer med forskjellige konsentrasjoner. Begynn ved eggløsning eller midtpunktet i syklusen, bruk en fjerdedel av en teskje krem to ganger per dag, ifølge John R. Lee, M.D., fra International Center for Nutritional Research. Når du er klar for perioden, må du slutte å bruke kremet. Uttaket av progesteron vil føre til at perioden begynner.
Start en ny form for prevensjon
Flere merker med prevensjon tillater deg å få en periode hver tredje måned eller en gang i året. Disse merkene fungerer på samme prinsipp som stabling av din regelmessige prevensjon, men kommer i emballasje som hjelper deg å huske hvilken dag du er på, og inkluderer ikke unødvendige inaktive piller. Hvis du ønsker å forsinke menstruasjonsperioden i lang tid, vil du starte med denne prevensjonsmetoden.
