Hva er en bone bruise?

Til tross for at navnet gjør det høres ut som en enkel blåse, er en benblodse mye mer smertefull og smerten varer lengre enn den gigantiske hevelsen av et blåmerke på huden eller i muskelen.

Bone blåmerker er bare ett skritt unna en brudd. (Bilde: Adobe Stock / ashtproductions)

Faktisk er det ett skritt før en knoglebrudd. Her er hva du trenger å vite om bein blåmerker.

Hvordan skjer en bone bruise?

Ben er sammensatt av et nettverk av fibre som bidrar til å beholde kalsium, et mineral i kroppen som holder bein sunn og sterk. Hvis et bein er skadet kraftig nok, vil mange av disse småfibrene ødelegges, noe som resulterer i brudd. En benblodning oppstår når bare noen få av fibrene går i stykker.

Denne tilstanden, som også kalles periosteal hematom, oppstår når det ytre laget av et ben, kalt cortex, opprettholder små pauser etter skade eller traumer. Hvis du tar medisiner som tynner blodet ditt, kan du være i større risiko for beinblåser.

Les mer: 10 Vanlige treningsskader og hvordan du unngår dem

Bone Bruise Symptomer

Det er viktig å merke seg at når det gjelder å se ut for symptomer på beinblod, at de kan variere noe avhengig av hvor skadene dine oppstod. I tillegg vil ikke alle disse symptomene være tilstede samtidig. Men her er noen ting å se etter:

Dype benblåser kan forårsake kraftig smerte som varer hvor som helst fra flere uker til 2 år etter en skade (se referanse 3, avsnitt 1).
Det er også hevelse og misfarging med beinblåser siden muskelen og vevet som omgir det berørte beinet, er også skadet.
Huden rundt den skadde bein kan virke forstørret og puffete, anbud til berøring og kan virke blå eller lilla på grunn av sammenblandet blod under huden.
Som et benblod begynner å helbrede, den skadde huden kan virke grønn eller gul i fargen, til den er helt helbredet og gjenfinner sin normale fargestoffer.
Når skulder påvirkes, ditt bevegelsesområde kan være begrenset og svakhet kan være tilstede. Dette gjør aktiviteter som å bade og dressing ganske utfordrende.
Bein blåmerker i knær eller skinne kan føre til vanskeligheter med å gå og balansere. Stivhet med bøyning eller rette kneet kan også forekomme.
Hvis ankel eller fot blir rammet, stående og vandre er ofte svært smertefulle og krykker kan være nødvendige for å hjelpe deg med mobiliteten din. I tillegg kan hevelse utvikle seg under det skadede området i forfoten eller tærne.
Bruising til halebenet forårsaker smerte med å sitte, spesielt på harde overflater, og kan begrense din evne til å kjøre i en bil.

Mens en røntgen kan finne en brudd, er det vanligvis en MR som brukes til å diagnostisere et knustårn. (Bilde: Adobe Stock / romaset)

Hvordan diagnostiserer du en bone bruise?

Den vanligste måten å diagnostisere en benblod er å få en MR. Denne metoden for avbildning gjør at du kan vurdere mengden skade på beinet og lagene som har blitt påvirket.

I tillegg tillater det at legen din ser blødningen og hevelsen som kan oppstå i området. Mens en røntgenstråle kan bidra til å utelukke brudd, er det ikke nyttig når man leter etter et beinblåse (se referanse 3, avsnitt 1).

Bone Bruise vs Muscle eller Skin Bruise

Det kan være vanskelig å skille mellom et brudstykke på muskler eller hud og en dypere beinblåse. Vanligvis holder symptomene på en benblod rundt mye lenger enn en på huden eller muskelen, og er resultatet av et mer signifikant traume eller skade.

I tillegg fører beinblåser vanligvis til betydelig hevelse, noe som igjen kan føre til stivhet i nærliggende ledd. Tvert imot, muskel- eller hudblåser heler raskere og påvirker ikke mobiliteten din så sterkt.

Bone Bruise vs Fracture

Siden både benblåser og brudd kan skyldes lignende traumer, er det viktig å vite hvilken du har å gjøre med. Smerten fra brudd har en tendens til å være skarpere i naturen, mens beinblåser kan forårsake en dypere, mer achy type smerte.

I tillegg kan følelser av ustabilitet og selv synlige deformiteter i huden følge en brudd mens disse vanligvis ikke ses med blåmerke. Fordi disse to alvorlige forholdene er ofte forvirret, er det viktig å se legen din dersom du opplever noen av symptomene ovenfor slik at du kan bli riktig diagnostisert og behandlet.

Bone Bruise Behandlinger

Umiddelbart etter skade, bruk en ispakke til området for å redusere smerte og hevelse. En ispakke kan påføres over et vått håndkle i 10 til 15 minutter hver 3 til 4 timer. Is brukes vanligvis i 2 til 3 dager etter skade eller inntil hevelse har gått ned.

Deretter kan varme brukes for å redusere smerte og fremme helbredelse. Varme blir vanligvis påført i 15 til 20 minutter om gangen i 3 til 4 dager. Legg et håndkle mellom huden din og varmekilden (varmepakke eller varmtvannsflaske) for å redusere risikoen for brannskader.

Andre viktige behandlinger er å hvile og heve det skadede området så mye som mulig, samt ta en anti-inflammatorisk smertestillende medisin som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve). Hviling gjør at kroppen kan generere nytt beinvev uten å stresse skadet område.

Avhengig av alvorlighetsgraden, kan pasientene fortsette lysaktivitet med en skinne, elastisk bandasje eller atletisk tape, mens mer alvorlige tilfeller kan trenge krykker eller en slynge for å hindre mer skade og tillate helbredelse.

Les mer: 5 Overraskende mat å spise for sterke ben

Når skal jeg gå til en lege for en bone bruise?

Pasienter som opplever alvorlig smerte fra beinblæren, bør kontakte en lege umiddelbart etter at skadet har funnet ut om de har en knoglebrudd, som er diagnostisert med en røntgenstråle.

Noen forskere knytter benblusker med andre mer alvorlige forhold som ACL-skader og leddgikt, derfor bør du umiddelbart se en lege hvis smerten din er moderat, men du har også ett av følgende symptomer:

Du ser ikke forbedring, eller hvis hevelse øker, etter 3 eller 4 dager med ising, hviler og anti-inflammatorisk smertestillende medisiner.
Hvis du har smerte mens du strekker eller legger vekt i begge ben.
Hvis huden er blek og avkjølt under skaden.

Bone blåmerker kan være forgjengere til større problemer, som utvikling av skade på glatt leddbrusk som dekker endene på beinene dine. I tillegg kan denne typen skade påskynde dannelsen av slitasjegikt i det involverte området. Så sørg for å ta denne skaden alvorlig og ta opp eventuelle symptomer med legen din for å redusere sjansene for å utvikle disse potensielle bivirkningene.

Les mer: Hvordan vite når å gå til ER vs Urgent Care

Hva tror du?

Har du noen gang hatt et knusmerke? Eller brukket et bein? Hva gjorde du? Hva fortalte legen din deg? Hvilke typer behandlinger hjalp deg med å helbrede? Del historier og spørsmål i kommentarene nedenfor!