Hvorfor ser jeg flekker og farger etter trening?
Å se flekker eller lysflammene eller oppleve uklart syn generelt er alle vanlige klager etter fysisk aktivitet. Faktisk refererer mange til disse stedene og farger som "å se stjerner." Slike visjonsproblemer skyldes en rekke faktorer som er lette å fikse. Men hvis du opplever pågående synsproblemer, eller hvis du ser flekker og farger, ledsages av tilleggsoppgaver som er vedvarende, bør du umiddelbart kontakte lege.
En kvinne holder hodet og legger på et løpebane. (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Blodskifting
Under og etter en treningsøkt blir blod ofte pumpet vekk fra hjerne- og øyemuskler. Dette forårsaker en rekke rare utseendet bivirkninger, som blinker av hvitt lys, blurriness og splotchy farger. Hvis du opplever dette mens du trener, må du stoppe øyeblikkelig for å gi tilstrekkelig blodgass. Vent til visjonen din er korrigert for å gjenoppta fysisk aktivitet eller slutte helt.
Lavt blodsukker
Hypoglykemi, eller lavt blodsukker, kan være synderen for din nedsatte syn. Sukker i blodet gir kroppen din energi, og engasjerende i lange eller krevende fysiske aktiviteter kan bruke mye sukker i kroppen. I tillegg til uklart eller nedsatt syn, blir lavt blodsukker ofte ledsaget av rask hjerterytme, svimmelhet, tretthet og sult. For å løse problemet, spis noe høyt i protein og næringsstoffer umiddelbart.
Hodeskade
Den vanligste årsaken til å se stjerner er et resultat av hode traumer. Selv milde slag mot hodet kan føre til at lyset blinker, farger og uklart syn forekommer. Hvis du nylig er engasjert i en kontakt sport som fotball, basketball, fotball eller hockey, kan det være årsaken til dine synsproblemer.
Hodepine
I noen tilfeller er blinkende lys eller uklart syn et tegn på fremtidig migrene hodepine. Dette gjelder spesielt hvis du opplever synsproblemene i begge øynene. Hodepinen kan variere fra mild til alvorlig. Hvis du mistenker en motgående hodepine, følg legen din instruksjoner for å behandle den. Lysflammene kan også forekomme uten hodepine og refereres til som en oftalmisk migrene, noter AllAboutVision.com.
