Hvorfor Skal Min Fingernails Skal?

Peeling og brudd på negler kan være et frustrerende problem, men det indikerer vanligvis ikke at du har en betydelig medisinsk tilstand. Negler som skreller og knuser - ofte kalt sprø negler - er ofte en del av de naturlige forandringene som skjer med alderen. Hyppig håndvask eller eksponering for kjemikalier er andre vanlige årsaker til sprø negler. Legen din kan hjelpe til med å identifisere årsaken og anbefale riktig tiltak.

En kvinne bruker neglelakk til neglene. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)

Hyppig eksponering for vann

Å kaste hendene i vann flere ganger om dagen kan faktisk tørke ut neglene dine. Fingernails svulmer når de blir utsatt for vann og krympes senere etter hvert som de blir tørre. Over tid, gjentatte sykluser av hevelse og krymping gjør det vanskeligere å hydrere neglene, og de begynner å skrelle og pause. Hvis du vasker opp ofte, beskytter du hendene med vanntette hansker. Personer som ofte må vaske hendene på jobben, som for eksempel restaurantpersonale eller frisører, kan påføre en fuktighetskrem i bunnen av neglene for å forbedre hydrering.

Eksponering for kjemikalier

Sterke kjemikalier, inkludert vaskemidler eller løsningsmidler, kan skade neglene dine og gjøre dem sprø. Hvis du arbeider med kjemikalier hjemme eller på jobb, bruk hansker for å beskytte neglene dine. Ironisk nok kan noen neglepleieprodukter, som neglelakk eller neglelakkfjerner, skade negler og gjøre dem sprø. Akryl negler og tips er spesielt sannsynlig å fremme brudd og peeling. Bruk av fuktighetskrem og unngå eksponering for kjemikalier kan bidra til å gjenopprette neglehelsen.

Nail Trauma

Eventuelle skader på neglene dine kan etter hvert føre til sprø negler. Typing, strumming en gitar eller bruk neglene i stedet for en skrutrekker eller skrape er vanlige syndere. Biter neglene dine eller tygge på naglene kan også skade neglene dine og fremme dehydrering. Prøv å unngå aktiviteter som skader neglene dine når det er mulig. Soaking hendene i varmt vann i 15 til 20 minutter før sengetid kan være gunstig.

Medisinsk tilstand

Peeling og brudd på neglene kan skyldes en soppinfeksjon i neglene. Mindre vanlige er sprø negler på grunn av andre negle- eller hudforhold, som psoriasis. Noen ganger er sprø negler et tegn på en generell medisinsk tilstand, for eksempel skjoldbrusk sykdom eller diabetes. Hvis du bruker en diett som er svært lav i protein eller visse mineraler eller vitaminer, kan du ha en mangel på disse stoffene, noe som kan forårsake sprø negler. Tilstrekkelig inntak av vitaminet kjent som biotin er viktig for sunne negler. Spør legen din dersom du tror at du kan ha en av disse medisinske tilstandene, eller hvis du er bekymret for at dietten din kan være utilstrekkelig.