Er det øvelser som stunt barnets vekst?

Moderat fysisk aktivitet blant barn er gunstig for vekst. Faktisk er trening i barndommen avgjørende for å maksimere benvekst og forebygge osteoporose i senere år. Men når treningsnivåene øker til sterke og ekstreme nivåer i lengre perioder, kan det oppstå negative vekstvirkninger. Barn som engasjerer seg i sport med vekt på kaloribegrensning og høye energiforbruk, har størst risiko for forsinket vekst. Ifølge en studie publisert i "Annals of the New York Academy of Sciences", vil utilstrekkelig ernæring under prepubescent-scenen forsinke puberteten og stuntveksten.

Er det øvelser som stunt barnets vekst? (Bilde: Flying Colors Ltd / Photodisc / Getty Images)

Gymnastikk

Gymnastikk kan forlenge prepubescentfasen. (Bilde: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Barn som deltar i avanserte til elitnivåer av gymnastikk opplever et spesielt mønster av skjelettmodning og vekst. Kunstneriske gymnaster, både menn og kvinner, opplever en reduksjon i vekstpotensialet, men dette er spesielt uttalt hos menn. Blant rytmiske gymnaster er en kvinnes genetiske predisponering for vekst ikke redusert, men betydelig forsinket. I både kunstneriske og rytmiske gymnaster blir prepubescentfasen forlenget og puberteten skifter til senere alder. Denne forsinkelsen eller mangel på vekst kan skyldes kontinuerlig påvirkning av ledd og ben. En 2010 studie publisert i "Annals of the New York Academy of Science" rapporterer at den stunted veksten er på grunn av redusert kaloriinntak kombinert med høye energiforbruk, som fysiologisk endrer kjertler og hormoner i kroppen.

bryting

Wrestlers ofte engasjere seg i usunn vekttap praksis for å kvalifisere for mindre konkurransedyktig og lavere vekt klasse. (Bilde: Erin Wigger / Hemera / Getty Images)

Wrestlers ofte engasjere seg i usunn vekttap praksis for å kvalifisere for mindre konkurransedyktig og lavere vekt klasse. Noen brytere kan starte i idretten så ung som 8 år. Avhengig av intensiteten av slanking og mosjon, kan deres vekst bli redusert eller stunted som et resultat. I gjennomsnitt er brytere som konkurrerer i videregående turneringer kortere enn sine kolleger. Under brytesesongen er det observert betydelige reduksjoner i fettmasse, kroppsvekt og kroppsfett i brytere, ifølge en studie publisert i "International Journal of Sports Medicine."

Langdistanse kjører

Langdistanse løp krever langvarig utholdenhet på høyt nivå. For løpere å bære sine kropper med letthet, legger man vekt på lav kroppsvekt. Som et resultat forbruker løpere færre kalorier i forhold til energiforbruk og fettforbrenning. Kvinnelige langdistanse løpere opplever ofte amenoré, fravær av menstruasjonssyklus. Ifølge en studie publisert i "Calcified Tissue International", hadde kvinnelige langdistanse løpere med amenoré besatt nedsatt beinmasse tetthet i sine skjelettrammer. Mens høyde blant langdistanse løpere opptrer gjennomsnittlig, kan skjelettbeinstrukturen svekkes eller kompromitteres av kravene fra sporten, som det fremgår av en studie fra 2007 publisert i "International Journal of Sports Medicine."

Ballet

Ballettdansere er kortere i statur i sine prepubescent år enn sine ikke-ballett-kolleger. (Bilde: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Avanserte ballettdansere kan trene i fem timer eller lenger per dag, samtidig som de begrenser sitt kaloriforbruk. Ballettdansere er kortere i statur i sine prepubescent år enn sine ikke-ballett-kolleger. Ballerinas og langdistanse løpere er de eneste idrettsutøvere som har lav kroppsmasse i forhold til deres høyde, ifølge en studie fra 2002 publisert i "British Journal of Sports Medicine." På grunn av ekstreme kaloribegrensninger og høye energiforbruk opplever ballettdansere en forsinket vekstfase og utsatt menstruasjon. Ballerinas følger et tilsvarende vekstmønster for rytmiske gymnaster, hvis genetiske predisponering for vekst ikke blir kompromittert, bare forsinket. Etter puberteten, oppnår ballettdansere vanligvis fullt genetisk potensial for høyde. Bein tetthet og masse kan imidlertid fortsette å bli kompromittert som følge av restriktive dietter.