Kan Vitaminer gjenopprette hårfarge?

Mange faktorer, for eksempel stress, aldring og genetikk, kan føre til at håret ditt mister sin farge og blir grå eller hvit. Lave nivåer av visse vitaminer og mineraler kan også ha en rolle i hårfarge tap. Ved å øke inntaket av visse vitaminer, kan du muligens forhindre tap av hårfarge og til og med gjenopprette noe av fargen til håret ditt.

Vitamin B-5

Vitamin B-5, eller pantothensyre, har en rolle i å opprettholde helsen og fargen til håret ditt. MayoClinic.com forklarer at lav vitamin B-5 er assosiert med graying av håret. Ved å øke B-5 nivåene, kan du kanskje få litt farge tilbake til håret ditt. Ifølge University of Alabama spiller B-vitaminer som B-5 også en rolle i ditt respons på stress. Som du blir mer stresset, kan vitamin B-nivåene dine falle for å fremme hårfargeløsning. Hvis du opplever uvanlige mengder stress, kan du ta en ekstra B-5 supplement til å gjenopprette hårfarge og forhindre hårgradering.

PABA

PABA er et B-vitaminlignende næringsstoff som ofte finnes i helsekosttilskudd. VitaminsToHealth.com, en uavhengig online vitaminresurs, lister PABA som et helsekost næringsstoff og forklarer at PABA har vist seg å gjenopprette hårfarge i noen av de første studiene av vitaminer og hårfarging. Mens PABA er viktig for den generelle helsen til håret, hevder noen helsekennere, som de på Health-Care-Clinic.org, den virkelige effekten av PABA-kosttilskudd i å gjenopprette hårfarge eller hårvekst.

biotin

H-vitamin, mer kjent som biotin, er viktig for hårhelsen. Biotinmangel er ofte forbundet med tidlig hodetap og hårgradering. Ifølge "Ernæringsalmanaket" finnes biotin i mange hårhelsetilskudd som bidrar til å gjenopprette hårfarge. For å maksimere fargelagringspotensialet for biotin og andre kosttilskudd, anbefaler VitaminsToHealth.com at du bruker biotin i kombinasjon med andre hårfargeløsninger som vitamin B-5 og inositol.