Foot Calluses & Duct Tape

Calluses kan ofte være stygge og ubehagelige med hvert trinn. Generelt er det ikke årsaken til alarm, men de kan føre til mer alvorlige forhold som infeksjoner på grunn av sårdannelser. Heldigvis er calluses lett behandlet, og du kan ta en rekke forebyggende tiltak for å tillate deg å gå fritt.

Calluses er tykkede lag av hud som vanligvis finnes på dine hender og føtter. (Bilde: rob_lan / iStock / Getty Images)

Foot Callus Årsaker

Foot calluses er tykke og herdede lag av hud som skyldes overdreven friksjon og trykk. Døde hudceller samler seg og herdes over områder som opplever mest friksjon. Kulen på foten, hælen og storetåen er alle områder av foten som er tilbøyelige til å ringe. Calluses kan være forårsaket av å ha på seg sko som ikke passer eller er for høy, fedme, abnormiteter i gangmønstre og har flate føtter.

Duct Tape

Plassering av duct tape over det berørte området kan bidra til å lette friksjon mens du går og dermed bidra til å minimere dannelsen av calluses. Fødtene må rengjøres på forhånd for å gjøre dukkstiften.

Duct Tape Alternativer

Skoinnlegg kan hjelpe personer med en underliggende fotdeformitet, for eksempel flate føtter eller svært høye buer. Andre behandlinger inkluderer soaking føttene i vann for å myke calluses og dermed gjøre dem lettere å fjerne. Du kan også prøve å bruke en pimpstein til tynne lag tykk hud mens du bader. Fukt føttene dine daglig for å holde dem myke og bruk alltid komfortable sko.

Dos og Don'ts

Når du prøver å fjerne calluses, unngå å bruke veldig skarpe gjenstander som en kniv eller et knivblad, da de kan føre til alvorlig skade og infeksjon. I noen tilfeller kan calluses være et tegn på en underliggende sykdom. Diabetes, for eksempel, forårsaker dårlig sirkulasjon til føttene, derfor individer som lider av denne sykdommen sannsynligvis vil få calluses lettere. Hvis calluses er et ubehagelig og forstyrrende problem for deg, må du kontakte legen din for å finne ut hvilken behandling som er best.

Callus Forebyggingstips

For å unngå calluses helt, anbefaler CNN Health nettstedet at du bruker sko som ikke klemmer føttene og kvinner bør unngå å bære høye hæler. Ved å bruke beskyttende belegg som bandasjer over berørte områder og på seg sokker, kan det også bidra til å redusere fuktighet i skoen din og dermed redusere friksjonen du kan møte mens du går.