Matvarer du ikke kan spise hvis du har divertculitits

Divertikulitt oppstår når diverticula - små bulging sekker eller poser som dannes i svake flekker av tarmens fôr - blir smittet eller betent. Selv om disse divertikulene kan danne hvor som helst i fordøyelsessystemet, finnes de vanligvis i tyktarmen og tykktarmen. Divertikulitt er behandlingsbar og krever sjelden innlegging av sykehus. Fordi noen matvarer øker og irriterer fordøyelseskanalen, må de unngås eller konsumeres i moderasjon når du lider av symptomer på divertikulitt.

En nærbilde av tørkede datoer. (Bilde: photohampster / iStock / Getty Images)

Årsaker og forekomst

Årsaken til divertikulitt er ukjent, men et lite fiber diett er sannsynligvis en av de bidragende faktorene. Mangelen på fiber fører ofte til forstoppelse eller harde avføring, noe som øker trykket på tykktarmen under tarmbevegelsen, noe som muligens forårsaker at sakkene dannes. Mens forekomsten av divertikula er vanlig hos de over 40 år, er mer enn halvparten av amerikanere over 60 år diagnostisert med divertikulitt.

Symptomer og behandling

Hvis du har divertikula, vil du sannsynligvis ikke vise noen symptomer. Men når de er betent og divertikulitt oppstår, kan du oppleve oppblåsthet, mage i mage og smerte, kvalme og oppkast, nedsatt appetitt, endring i tarmbevegelser og noen ganger blodige avføring. Typisk behandling inkluderer sengestil, smertestillende medisiner og antibiotika. Kirurgi utføres i sjeldne tilfeller.

Kosttilskudd

Hvis du har blitt diagnostisert med divertikulitt, vil legen din først instruere deg om å følge en diett som bare er flytende, for å tømme ut kolon og for å smitte. Når symptomene dine har gått ned, som tar flere dager, begynner du å forbruke hele mat hele tiden igjen. Dette bør gjøres gradvis, og begrenser mengden fiberrik mat du spiser i begynnelsen, for eksempel frukt, grønnsaker og hele korn.

Mat å unngå

Når tilstanden er behandlet, er det mulig å lider av divertikulitt igjen. Når divertikulær form, forblir de i tarmene dine for alltid. Mens en økning i fiber og væskeinntak anbefales for å unngå fremtidig betennelse, er kosttilskudd nødvendige når du opplever symptomer på divertikulitt.

Ikke bruk kurskorn, tørket frukt, bønner, erter, skinn av frukt eller grønnsaker, pickles, agurker, jordbær, mais og kokosnøtt. Rådfør deg med legen din før du bruker nøtter eller frø, og prøv å unngå overdreven forbruk av drikkevarer som gjør forstoppelse verre, for eksempel alkohol, kaffe og te.

Andre hensyn

Fordi hver pasient er forskjellig, må du snakke med legen din før du eliminerer noen matgruppe og for å finne ut hvilke matvarer som utløser betennelsen. Øk også trening og sikte på å konsumere mer fiber i kostholdet ditt.