Fotmassasjefordeler

Fotmassasje har blitt praktisert i mange kulturer i århundrer for å fremme helse og velvære. I dag er massasje betraktet som en komplementær og alternativ medisin som brukes av millioner for å lindre smerte, redusere stress og angst, rehabilitere skader og øke generell helse. Øvelsen av fotrefleksologi massasje innebærer å bruke trykk til bestemte punkter på føttene for å påvirke ulike deler av kroppen. Enten du tar deg tid til selvmassasje etter en lang dag eller leder til et spa for en økt med en sertifisert refleksolog, vil det ikke bare være dine føtter som høster fordelene.

Kvinne får en fotmassasje på et spa (Bilde: Vladimir Sazonov / iStock / Getty Images)

Rolig og avslappende

Massere føttene kan lindre angst og gi en dyp tilstand av velvære. Et viktig punkt som ligger på begge føtter er solar plexus refleks. Solar plexus er et lite lager hvor alt stress er lagret. Når solenergi plexus-punktet er presset på, frigjøres stress og kroppen fornyes.

Forbedret sirkulasjon og rensing

Blodet som sirkulerer gjennom kroppen er ansvarlig for å transportere oksygen og ernæring til kroppens celler. Blodet renser også avfall og giftstoffer fra kroppen. Fordi blodstrømmen blir begrenset når stress er tilstede, kan fotmassasje være gunstig da det reduserer stress og gjør at blodsirkulasjonen kan strømme uhindret.

Balanse og harmoni

Homeostase er når alle kroppens systemer virker i harmoni med hverandre for å oppnå en balanse. En fotmassasje kan oppmuntre homeostase, slik at god helse kan oppnås.

Energi og foryngelse

Fotmassasje er restaurerende fordi den gir mottakerens energi. Når foten gnides og palperes, kommer alle elementene i en fotmassasje sammen for å gi energi til kroppen. Ifølge teorier om refleksologi, frigjør fotmassasje blokkeringer som kan holde tilbake energi som skal strømme gjennom kroppen fritt.

Forbedring av immunitet

Stimulering av reflekser i føttene gjennom massasje er en handling utført for å oppnå avslapning og helbredelse. Avslappende kroppen gjennom fotmassasje kan forhindre at skadelige effekter av stress fra å ta en toll på kroppen. En vanlig fotmassasje kan tilby beskyttelse mot de mange sykdommene som er forbundet med stress.

Sensuell Bliss

Når du er gitt til din partner, kan en fotmassasje skape innstillingen for en romantisk kveld. Rubbing føttene er sensuell, avslappende, nærende og kjærlig, og det er en fantastisk måte å vise din partner du bryr deg om ham.