Hvordan drikke Aloe Vera Gel

Aloe vera har lenge vært brukt i folkemedisin. Healers nå for aloe vera mest som et hjelpemiddel for å helbrede kutt, lindrer brann og fukter utvendig hud. Tatt internt, aloe har medisinske anvendelser som avføringsmiddel og en "anthelmintic" - brukes til å fjerne parasitære ormer fra et infested fordøyelsessystem. Nylig, men aloe dukker opp mer og mer i sin unadulterated flytende form, beregnet som en drink. Helsekravene er mange, men noen finner den sterke smaken av juice for å være beroligende i hals, mage og fordøyelseskanal.

Ren aloe er en utmerket healer - og en velsmakende drink, hvis du forbereder den riktig. (Bilde: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Hva gjør Aloe Work

Aloe består nesten av vann, men inneholder stoffer som kalles glykoproteiner og polysakkarider. Den førstnevnte demper inflammatorisk respons og reduserer smerte, akselererer helbredelsesprosessen. Sistnevnte stimulerer vekst og reparasjon av hudvev. MMC fortsetter å si at "disse stoffene kan også stimulere immunforsvaret." Aloes antiinflammatoriske egenskaper er sannsynligvis årsaken til sitt rykte som en beroligende drink.

Aloe Vera Juice vs Aloe Vera Gel

Hvis du vil prøve å drikke aloe vera, må du ikke forsøke å svelge gelformen, da det ikke er et matvareprodukt. Aloe vera gel er faktisk en fortykket form for aloe vera juice, jelert med et naturlig middel som kalles carrageenan. Aloe Vera juice, i motsetning til gel, er ikke-aktuell og produsert som kosttilskudd.

Å gjøre Aloe Palatable

De fleste finner ujevn aloe å være ubehagelig sterk og bitter, noe som gjør det til en drøm å drikke de anbefalte 2 til 8 gram per dag. For å gjøre aloe mer drikkbar, kan du kutte sin puckering smak med en annen væske. Bland det med juice, pisk det i en smoothie eller hell et skudd eller to i et høyt glass søtsortert iste.

Bruk med forsiktighet

I en Shape Magazine-artikkel om drinkbar aloe, drøfter Dr. Mike Roussell de forvirrende funnene fra en toårig studie utført av National Toxicology Program. I studien matte forskerne rotter helbladet ekstrakt av aloe vera juice og oppdaget prekerøs vekst i gnagernes store tarm. Dr. Roussell fortsetter imidlertid med å forklare at den ufiltrerte aloe fra ubehandlede hele blader inkluderer en sammensatt kalt aloin, som er til stede i langt mindre mengder i avfarget aloe juice. Han bemerker at mens vi ikke vet hva menneskelige studier vil avsløre, bør gnagereffekter oppmuntre forsiktighet til videre forskning avslører flere data.