Slik trener du å bli kvitt Laugh Lines

Skrålinjer er de kretsene som dannes på sidene av munnen og ytre hjørner av øynene. De er mer uttalt når du ler - derav navnet - men er også forårsaket av genetikk, aldring og overeksponering mot solen. En måte å bidra til å redusere eller hindre latterlinjer er å slutte å le helt. Men en mye mer ønskelig løsning er vanlige ansiktsøvelser, spesielt de som retter seg mot kinnmusklene, løfter huden og minimerer utseendet på linjer og rynker, sier Carolyn Cleaves, som driver Carolyns ansiktsbehandling.

Trinn 1

Hekt indeksfingrene i hjørnene av munnen og dra forsiktig ut til sidene, ikke mer enn 1/4 tommers, sier Shape Your Face-nettstedet. Gjør dette for å samle orbicularis oris muskel, som vikler rundt munnen din og kontrollerer evnen til å åpne og lukke den, så vel som å pucker og presse leppene dine sammen, sier DataFace-nettsiden. Hold denne posisjonen i noen sekunder, så, for å jobbe muskler hårdere, trekk langsomt hjørner av munnen mot hverandre, bruk fingrene som motstand. Slapp av og gjenta, bygge opptil 25 gjentakelser. Styrking av orbicularis oris muskel vil bidra til å sikre at den overliggende huden er tilstrekkelig støttet for å forhindre sagging.

Steg 2

Legg fingertuppene dine over dine griner, bruk fast press, så smil så vidt du kan med leppene dine skilt, sier FacialExercisesGuide.com. Hold i ca fem sekunder, slapp av og sikte på opptil 30 repetisjoner. Glimrende motstand vil styrke kinnmuskulaturen og løfte huden din, minimere krøllene - eller le linjer - rundt munnen din.

Trinn 3

Legg tommelen i nærheten av øynene dine, med fingrene hvilende på toppen av hodet ditt, sier Carolyn's Facial Fitness. Lukk øynene tett og skyv tommelfingeren godt bort fra øynene mot templene dine. Denne handlingen bør trekke hjørnene av øynene dine utover og litt opp, selv om du ikke vil se fordi øynene dine skal forbli stengt. Slapp av og gjenta 10 ganger. Når du ler, kinnene dine naturligvis skyver opp, og får huden rundt øynene dine til å rynke. Denne øvelsen vil bekjempe denne effekten.