Slik forebygger du sidelengs rynker
Søvn rynker er rett og slett urettferdig. Du spiser rett, trener, unngår overskytende alkohol og koffein, og legg deg tidlig i seng. Men neste morgen er de: dype rynker i ansiktet og nakken, slik at ansiktet ditt ser ut som dårlig brettet vaskeri. Side sovende rynker er en spesiell utfordring fordi den eneste virkelige måten å unngå dem er å ikke sove på din side. Det er vanskelig å gjøre, men ikke gi opp. Du kan unngå å sove rynker, selv om du finner deg sovende på ryggen, ubehagelig nær kisteøving.
En satin putevar kan hjelpe deg med å unngå sove rynker. (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Trinn 1
Sov på ryggen. Legg en ekstra pute under knærne for å hindre at du svinger over. Du kan ikke vare på den måten hele natten, men noen tid brukt av ansiktet ditt vil hjelpe.
Steg 2
Legg en kroppsdyne sammen med deg selv og hvil så mye vekt på det som mulig. Bruk den til å stikke på skulderen og en del av brystet, og kast benet og hoften over den. Dette vil holde hodet vendt litt fra puten, og holder mye av vekten av ansiktet ditt.
Trinn 3
Invester i satin putevar. Den glatte overflaten reduserer friksjonen mellom ansiktet og putevaret, og hjelper til med å stoppe stoffet som forårsaker de dype vekkene.
Ting du trenger
Ekstra pute
Kropps pute
Satin putevar
Vitaminer A, B-komplekser, C og E
Dyp fuktighetskrem (valgfritt)
Tips
Påfør en dyp fuktighetskrem før du sover, for å berolige huden din og holde den hydrert.
Ta vitaminer. Ifølge Marianne O'Donoghue, M.D., lektor i dermatologi ved Rush-St. Luke's-Presbyterian Medical Center i Chicago, vitaminer A, C, B-kompleksene og E bidrar til å sikre en sunn og ung utseende hud.
Advarsel
Ikke drikk alkohol før sengetid, fordi dette kan føre til puffiness om morgenen, noe som gjør sovrynker ser enda verre ut.
