Hvordan redusere arr-adhesjoner

Arrheving er en vanlig forekomst etter abdominal kirurgi som en c-seksjon eller hysterektomi. En vedheft er bare et bånd av arrvæv som kan variere i størrelse og er normalt ufarlig; Imidlertid kan tarmobstruksjon og bekkenpine forekomme på grunn av vedheft. Abdominal adhesjon kan bare diagnostiseres ved å undersøke kirurgi, som ironisk nok kan danne ytterligere adhesjoner. Redusere vedheftssymptomer er et alternativ for å forhindre ubehagelige bivirkninger.

Turgåing, vekt trening og stretching er ideelle for behandling av vedheft. (Bilde: bee_photobee / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Tren regelmessig for å øke blodsirkulasjonen til magen. Øvelse bidrar til å holde fordøyelsessystemet kjører i topp ytelse og bidrar til å styrke magen. Turgåing, vekt trening og stretching er ideelle for behandling av vedheft.

Steg 2

Øv dype pusteteknikker for å behandle abdominal adhæsjon. Bruk øvelsen i forbindelse med bekkenbunnsøvelser og magesmassasje, for å forhindre ytterligere komplikasjoner og redusere symptomer.

Trinn 3

Spis et sunt kosthold fullt av antioksidantrike matvarer. Antioksidanter, som finnes i frisk frukt og grønnsaker, gir kroppen din de essensielle vitaminer og næringsstoffer for å helbrede adhesjonene naturlig. Når du er mangelfull i disse næringsstoffene, kan kroppen din ha en hard helbredelse på innsiden, slik at symptomene forverres.

Trinn 4

Kontroller vekten din gjennom kosthold og mosjon. Personer som er overvektige eller overvektige, lider av overtrykk som utøves på magen. Dette kan forverre vedheft og smerte. Å miste vekt kan redusere trykket og bidra til å kontrollere vedheftdannelsen og muligens redusere eksisterende vedheft. En 2002 studie ledet av Dr. D. R. Cottam og publisert i journalen "Fedme Surgery" sier at fedme også kan hemme helbredelse ved å blokkere nøytrofiler fra å nå vedheft for å hindre betennelse og hjelpe fartsheling. Neutrofiler er hvite blodlegemer kalt leukocytter som er ansvarlige for å bekjempe infeksjon og hjelpe til med helbredelse.

Trinn 5

Vurder å prøve kinesisk urte terapi. Ifølge Dr. Fu Kezhi fra Institute of Traditional Medicine i Portland, Oregon, har mange kinesiske urter vist seg å hjelpe til med å behandle og helbrede adhesjoner, selv om betingelsene i noen tilfeller kan komme tilbake. Urter som arca skall, myrra og rødpion er alle vant til å behandle symptomer på vedheft som oppblåsthet, smerte og betennelse.