Hvordan stimulere hårvekst hos kvinner
Mange kvinner ønsker at håret deres vil bli lengre og raskere. Stimulerende ny hårvækst er mulig om du får hår tap på grunn av genetisk tilstand, stress eller kjemiske behandlinger, eller du vil bare vokse håret ditt sunnere og lengre. Generelt vokser håret med en gjennomsnittlig hastighet på 6 tommer i året. Imidlertid øker hastigheten på hårveksten som du alder, ifølge American Academy of Dermatology. Likevel er det trinn du kan ta for å stimulere til ny hårvekst og hjelpe håret og hodebunnen til å bli sunnere.
Trinn 1
Gi deg selv en hodebunnsmassasje ved å bruke peppermynteolje. Gni en liten mengde peppermynteolje på fingertuppene og masser det forsiktig inn i hodebunnen. Ifølge University of Maryland Medical Center kan hodebunnsmassasje med peppermynteolje bidra til å stimulere og fremme hårvekst. Hvis du foretrekker det, kjøp kommersielt forberedte hodebunnsmassenger som inneholder peppermynteolje i helse- og skjønnhetsbutikker.
Steg 2
Vask håret med en klargjørende sjampo en gang i uken. Clarifying shampoos hjelper deg med å fjerne rester, flass og døde hudceller fra hodebunnen. Å holde hodebunnen ren og sunn forhindrer tilstopping av hårsekkene dine, oppmuntrer til ny hårvekst, ifølge Roberta Wilson i sin bok "Aromaterapi: essensielle oljer for livlig helse og skjønnhet."
Trinn 3
Tilstand håret ditt hver uke med en dyp behandling. Kjøpe en dyp balsam som er formulert for hårtype i dagligvarehandel, skjønnhetsforsyning og apotek. Du kan også få en dyp-kondisjoneringsmaske eller mudspakke fra de fleste frisørsalonger. Dypkondisjonering bidrar til å holde håret ditt sunt, elastisk og næret, motvirker brudd og fremmer raskere hårvekst.
Trinn 4
Pensle håret ditt hver kveld med en naturlig børste børste. Børsting av håret bidrar til å stimulere hodebunnen, øke blodstrømmen og fremme hårvekst, ifølge Brigitte Mars i sin bok "Beauty by Nature". Det bidrar også til å distribuere dine naturlige hodebunnsoljer langs hårets aksel, noe som gjør håret skinnere og sunnere.
Trinn 5
Inkluder matvarer rik på B-komplekse vitaminer i kostholdet ditt. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan matvarer som inneholder høye mengder B-komplekse vitaminer, bidra til å forhindre håravfall. B-komplekse vitaminer er viktige byggeklosser av hårets struktur. Å spise mat som spinat, fullkorn og magert kjøtt vil hjelpe deg med å møte den anbefalte daglige kvoten for de fleste av de avgjørende B-vitaminene.
Ting du trenger
Peppermynteolje
Clarifying shampoo
Dyp balsam
Naturlig børstehår børste
