Negative effekter av dampbad

Damprom har blitt brukt i hundrevis av år for å forbedre blodsirkulasjonen, drenere bihuler, forynge huden og lindre ledd og muskelspenning. Dette er bestemte fordeler, men damprom har også sine ulemper. En liten forsiktighet og fremtidsrettet tenkning kan hjelpe deg med å unngå de negative effektene av damprom.

(Bilde: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Infeksjon

Bakterier og sopp foretrekker fuktige, varme omgivelser med lite lys. Dette gjør dampbadene perfekt avl grunnlag for infeksjoner å spre. En av de vanligste er atlettsfot, eller tinea pedis, som kan oppstå når bare føttene blir utsatt for et dampbad. Atletens fot forårsaker stikkende, kløe og brenner mellom tær og andre områder på foten. En annen vanlig soppinfeksjon er jock kløe, eller tinea cruris, som påvirker overlår, kjønnsorganer og skinker. Hvis noen som har jock kløe satt på en benk i et dampbad, øker det sannsynligheten for at neste person som sitter der, kan bli smittet også. Bruk alltid sko i dampbad, og legg deg et rent håndkle under deg hvis du sitter på en benk.

dehydrering

Damp rom temperaturer varierer fra 110 til 116 grader F, med 100 prosent fuktighet. Myk svette oppstår, og dehydrering kan oppstå hvis du ikke er forsiktig. Den beste måten å unngå dette på er å drikke rikelig med vann før og etter dampbadet, og ikke å bli i dampbadet i mer enn 15 til 20 minutter av gangen.

Spesielle forhold

De med luftveissykdom, hjertebank, høyt eller lavt blodtrykk, diabetes og eldre bør konsultere lege før de går inn i et dampbad. Gravide kvinner bør unngå dem helt. Damprom har en negativ effekt på blodtrykket, som hemmer oksygenstrømmen til fosteret og kan forårsake fosterskader. Mannlig infertilitet kan også skyldes å tilbringe tid i dampbad. Ifølge Harvard Medical School kan høye temperaturer gjøre sædene inaktive og forstyrre utviklingen.