Fordeler med Juicing vannmelon og vannmelon vann
Vannmelon har blitt brukt i aldre i folkemedisin, og nå viser dagens forskning det også å beskytte leveren, helbrede muskler og gi andre helsemessige fordeler. Når du syr vannmelon eller drikker kjøpt vannmelon vann som WTRMLN WTR, får du en konsentrert kilde til sine fordelaktige egenskaper.
Et glass vannmelon juice. (Bilde: Utah778 / iStock / Getty Images)1. Økt næringsforbruk
Elson Haas, M.D., forfatter av "The Detox Diet" noter fersk juice er et utmerket leveringssystem for mange vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Når juiced, frukt som vannmelon er brutt ned og komprimeres for å tillate økt forbruk, og dermed gi flere næringsstoffer som når spist i fast form. Vitaminer og mineraler i vannmelon inkluderer kalium, B-vitaminer, vitamin A som betakaroten. Vannmelon inneholder også antioksidanter, inkludert lycopen, som kan bidra til å redusere risikoen for enkelte kreftformer.
2. Leverbeskyttelse
En studie publisert i september 2011 i "Food and Chemical Toxicology" studerte vannmelonsaftens potensielle terapeutiske effekter på leveren. I laboratoriet reduserte administrasjonen av vannmelonjuice leverskade fra eksponering for karbontetraklorid. Denne giftige kjemikalien finnes i luft- og industriprodukter, og det er kjent å skade nyrene, leveren og hjernen. Studien konkluderte med at det er bevis for å støtte bruk av vannmelonsaft for å bekjempe leverskader fra karbontetraklorid.
3. Muskel sårhet Relief and Recovery
En annen studie, denne fra august 2013-utgaven av "Journal of Agricultural and Food Chemistry" viste vannmelon kan redusere muskeløhet og hjertefrekvensgjenoppretting hos idrettsutøvere. Studiens forfattere notat l-citrullin, en aminosyre i vannmelon, er effektiv for å redusere muskeløhet, og studien brukte både vannmelonsaft og l-citrullin selv. Studien fant l-citrullin ble absorbert bedre når det var vannmelon enn alene og konkluderte med at vannmelonsaften var effektiv for å redusere muskeløhet og hjertefrekvensutvinning.
4. Behandling av nyrestein, diabetes og høyt blodtrykk
I 2013 publiserte "The International Journal of Research in Pharmaceutical and Biomedical Sciences" en studie fra Delta State University i Nigeria, hvor forskere anerkjente vannmelonens utbredt bruk i tradisjonell medisin. Forfatterne merker vannmelon inneholder flere gunstige forbindelser, og folkemedisin bruker vannmelon til å behandle nyrestein, alkoholforgiftning, diabetes, høyt blodtrykk og andre forhold. På grunn av vannmelonens popularitet i urfolkskulturer, gjennomgikk disse forskerne nåværende forskning om vannmelon og fant mye bevis på folkemedisinens påstander.
