Kalorier i en tallerken med kinesisk mat
US Department of Agriculture foreslår en grov retningslinje på 2000 kalorier per dag for den gjennomsnittlige personen. Kaloriene som forbrukes fra en tallerken med kinesisk mat vil variere mellom forrett og hovedretter samt porsjonsstørrelse.
Et par liker sitt kinesiske måltid. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Entree Sides
En kinesisk middag er ikke komplett uten eggrull, stekt ris og wonton-suppe. Eggrull og suppe vil legge til 200 og 100 kalorier til platen henholdsvis. Kinesisk stekt ris inneholder en hel del 1500 kalorier per porsjon.
entree
General Tso er kylling og ris er en stekt samling av rik saus, stekt kyllingbit og hvit ris. Denne hovedretten vil bringe 1600 kalorier til platen i henhold til Senter for vitenskap i offentlig interesse.
Legg det opp
Kylling hovedrett og sider legge opp til 3400 kalorier. Ved å bruke retningslinjene for kaloriinntaket i U.S. Department of Agriculture, overskride tallerkenen med kinesisk mat den daglige grensen med 1400 kalorier.
