Kalorier i en rød hummer Cheddar kjeks

Serveres med hvert måltid, er Cheddar Bay-kjeks en av signaturmenyelementene på Red Lobster. Før du tar en varm kjeks, ta en titt på hvordan dens kaloriinnhold og andre næringsverdier påvirker ditt daglige kosthold.

Nærbilde av Cheddar Bay kjeks i en kurv. (Bilde: SageElyse / iStock / Getty Images)

kalorier

Hver Cheddar Bay Biscuit har 150 kalorier. Kaloriene i kjeksen forteller deg hvor mye energi du får fra det. Kalorier som ikke brukes av kroppen din, blir lagret som fett. Hvis du spiser 2000 kalorier per dag, representerer en kjeks 7,5 prosent av dine totale daglige kalorier.

fett

Cheddar Bay kjeks med rød hummer har 8 g totalt fett, og det inkluderer 2,5 g mettet fett, Red Lobster rapporterer i ernæringsfakta.

natrium

Kjeksene inneholder hver 350 mg natrium. Den totale representerer 14,6 prosent av det maksimale anbefalte daglige inntaket på 2.400 mg.

karbohydrater

Melbasen i kjeks bidrar til karbohydratinnholdet, med 16 g totalt karbohydrater i hver kjeks, Red Lobster rapporter.