Kalorier i en Taco Salat
Taco salater serveres ofte i sprø stekte tortillaskål og lastet med velsmakende påfyll, inkludert kjøtt, ost og rømme. Dessverre kan denne salaten ende opp med å bli veldig høy i kalorier og fett. Se serveringsstørrelsen din og be om å begrense visse ingredienser for å holde kaloriinnholdet i en taco-salat under kontroll.
En taco salat med tomater, ost, biff og salat. (Bilde: chas53 / iStock / Getty Images)Kaloriinnhold
En hel hurtigmat taco salat kan inneholde så mange som 906 kalorier og 49 gram fett, eller 75 prosent av den daglige verdien for fett. Å spise bare en 1 1/2 kopp del av salaten er en måte å begrense kalorier, da denne delen inneholder mindre enn 300 og ca 13 gram fett. Et annet alternativ er å bestille salaten din uten sprø taco skallet, rømme og ost, for en salat som om lag 330 kalorier.
