Kalorier i kinesisk mat med reker og brokkoli
Reker og brokkoli er en deilig hovedrett servert på mange kinesiske restauranter. Hver kinesisk restaurant kan bruke en annen oppskrift på menytilbudene, slik at næringsinformasjonen i parabolen kan variere, sammen med spiciness. Hvis du ønsker å vite ernæringsinformasjonen for reker og brokkoli hovedrett på din lokale kinesiske restaurant, spør serveren for en kopi.
En panne med brokkoli og reker. (Bilde: MSPhotographic / iStock / Getty Images)Næringsfordeling
Noen ganger serveres reker og brokkoli med ris, noe som vil øke mengden karbohydrater i måltidet. (Bilde: Eising / Photodisc / Getty Images)En kinesisk restaurants oppskrift på reker og brokkoli gir 159 kalorier per halvliter mat. Denne hovedretten inneholder nesten 7 gram fett, noe som bidrar til 63 kalorier. Reker- og brokkoliskålen inneholder ca 10 gram karbohydrater og ca. 10 gram protein per halvliter, noe som bidrar til ca 40 kalorier hver.
