Kalorier i umiddelbar kaffe med melk
Kaffe er en lav-kalori drikk. De fleste av kaffens kalorier blir tilsatt når du legger til krem og sukker. For eksempel veier en Starbucks dobbel Chocolaty Chip Frappuccino Blended Drikke inn på 410 kalorier for 16 fluid oz. Men enkel øyeblikkelig kaffe med en spiseskje melk kan inneholde så lite som 9 kalorier for en 6 oz. kopp.
Øyeblikkelig kaffe med melk er en kaloribasert drikkevare. (Bilde: KaiFixed / iStock / Getty Images)Kalorier i umiddelbar kaffe
En ts. av øyeblikkelig kaffe inneholder omtrent fire kalorier. Vanligvis er teskje kombinert med 6 oz. av vann for å lage en kopp kaffe. Med andre ord, kaloriene i øyeblikkelig kaffe med melk kommer ikke hovedsakelig fra kaffen.
Kalorier i melk
En tbls. av nonfat melk inneholder fem kalorier. En spiseskje med 2% melk inneholder ni kalorier. Hele melk inneholder 9 til 10 kalorier. Halvhalvt inneholder 20 kalorier.
Nondairy Creamers
Hvis du foretrekker nondairy creamers, inneholder en pakke, eller 3 g, lyspulverkremsubstitutt 13 kalorier. En tbls. av flytende kremsubstitutt, som inneholder hydrogenert vegetabilsk olje og soyaprotein, inneholder 20 kalorier per tbls.
