Kalorier i Panera Brøds Tomatesuppe
Kremet Tomatsuppe med croutoner er en av de daglige suppe-tilbudene på Panera brød. Suppen har pære tomater blandet med krem som gir den kremete tekstur. Det selges i en 12-oz. bolle.
Kremet tomatsuppe. (Bilde: Piotr Krześlak / iStock / Getty Images)kalorier
En skål med Creamy Tomatesuppe med Croutons har 370 kalorier. Mer enn halvparten - 200 - kommer fra fett. Hvis du spiser 2000 kalorier hver dag, representerer en bolle av denne suppe 18,5 prosent av dine totale daglige kalorier.
fett
En bolle med tomatsuppe har 23 g totalt fett. Det fettet inkluderer 12 g mettet fett og 1 g transfett. Den inneholder også 15 mg kolesterol.
natrium
Supper har et rykte for å bli lastet med natrium. I tilfelle av Panera's Tomatesuppe med Croutons inneholder hver bolle 740 mg, som utgjør 30,8 prosent av det maksimale anbefalte inntaket. U.S. Department of Agriculture anbefaler at folk begrenser natriuminntaket til ikke mer enn 2400 mg daglig for å forhindre høyt blodtrykk.
karbohydrater
Tomatsuppe inneholder 39 g totalt karbohydrater. Fordelingen omfatter 13 g sukker og 5 g kostfiber, Panera-rapporter.
Protein
Den kremete tomatsuppe gir ikke en god kilde til protein, men hver bolle med suppen har 4 g næringsstoff.
Vitaminer og mineraler
Paneras tomat suppe inneholder også flere viktige vitaminer og mineraler. En 12-oz. bolle har 20 prosent av det anbefalte daglige inntaket for kalsium; 10 prosent av anbefalt daglig inntak for vitamin A; 8 prosent av anbefalt daglig inntak for jern; og 4 prosent av anbefalt daglig inntak for vitamin D.
