Kalorier i spinatpasta

Spinatpasta er et populært tillegg til mange retter i italiensk stil. Spinatpastaen er lav i kalorier og relativt lav i karbohydrater, noe som gjør det til et godt alternativ til tradisjonelle hvetepastaer.

Økologisk spinat fetuccine pasta med kremaktig alfredo saus. (Bilde: MackoFlower / iStock / Getty Images)

kalorier

Standard serveringsstørrelse for spinatpasta er 2 oz., Ifølge United States Department of Agriculture. Hver servering av spinatpasta har 74 kalorier.

Kalorier fra fett

Ett gram fett har ni kalorier. Spinatpasta har svært lite fett. I hver 2-oz. servering, den har .5 g fett, så mindre enn fem av sine kalorier er fra fett.

Kalorier fra karbohydrater

Hvert gram karbohydrater har fire kalorier. Ikke overraskende gir de mer enn 14 g karbohydrater en servering av spinatpasta de fleste av sine kalorier - står for over 57 av de totale kaloriene.

Kalorier fra protein

Et enkelt gram protein har også fire kalorier. Hver servering av spinatpasta har nesten 3 g protein, så nesten 12 kalorier er fra protein.