Kalorier i Tiramisu

Spise lag med espresso-fuktede ladyfingers blandet med akkurat den riktige mengden søt mascarpone ost vaniljesaus, er nok til å tilfredsstille søtsaket ditt. Men før du drar inn i din favoritt dessert, vær oppmerksom på kaloriinnholdet. Hengi seg i et helt stykke av deg selv, legger til flere kalorier til kostholdet ditt enn du kanskje skjønner.

To skiver tiramisu på et kafébord. (Bilde: franhermenegildo / iStock / Getty Images)

kalorier

En moderat, 3-unns klump tiramisu inneholder rundt 240 kalorier, avhengig av den spesifikke oppskriften som brukes. Hvis det ikke er nok til å skremme deg bort, merk at omtrent 65 prosent av disse kaloriene - over 155 kalorier - kommer fra nesten 17,5 gram fett. En annen 70 kalorier, eller 30 prosent av kaloriene, stammer fra rundt 18 gram karbohydrater. Du får litt protein fra tiramisu - men bare 3 gram. Det er bare 12 kalorier fra protein, som tar opp bare 5 prosent av kaloriene.