Kan jeg spise litt yoghurt med gastroenteritt?

Gastroenteritt er et bredt medisinsk begrep som dekker mageinfluensa, generell betennelse i fordøyelseskanalen og matforgiftning. Når kroppen kjemper mot smittsomme sykdommer, kan det være å lette symptomene dine ved å konsumere en diett som er tørt og fremmer bulkdannende avføring. Yoghurt er en mat som vanligvis anbefales for å behandle gastroenteritt, ifølge nettsiden for Virginia Tech. Yoghurt inneholder levende og aktive kulturer som kan bidra til å forkorte varigheten og alvorlighetsgraden av diaré og andre gastriske symptomer. Snakk med legen din før du bruker mat til å behandle en medisinsk tilstand.

Et glass jordbær yoghurt omgitt av friske jordbær. (Bilde: Almaje / iStock / Getty Images)

gastroenteritt

Gastroenteritt er vanligvis kjent som en opprørt mage. Tilstanden kan skyldes å spise en mat som er forurenset med bakterier, drikkevann som har parasitter i det eller ved kontakt med noen som har en virusinfeksjon. De fleste tilfeller av gastroenteritt behandles ikke med medisiner, men heller diettmodifikasjon. Enkelte typer matforgiftning som er bakteriell i naturen, kan behandles med foreskrevne antibiotika. Cleveland Clinic anbefaler unngått bruk av anti-diaré medisiner hvis du har gastroenteritt da de kan forverre tilstanden din.

Yoghurt for immunhelse

Levende og aktive kulturer som brukes til å lage yoghurt bidrar til å øke immunforsvaret, noe som hjelper kroppen å bekjempe infeksjon. De sunne bakteriene som finnes i yoghurt bidrar også til å stimulere til produksjon av hvite blodlegemer som bidrar til å bekjempe infeksjon. Yoghurt som brukes til å øke immunforsvaret, skal ha lite fett og ikke inneholde høye sukkernivåer. Kjøpe økologisk, fettfattig vanlig yoghurt for de beste resultatene.

Heling av tarmene

Noen former for gastroenteritt kan skade fôr i tarmene dine, og etterlate deg symptomer selv etter at infeksjonen er drept. Noen mennesker kan utvikle midlertidig laktoseintoleranse på grunn av skaden. Ifølge AskDrSears.com viser forskning at barn som gjenoppretter fra en tarminfeksjon, utvikler mindre alvorlige symptomer hvis de spiser yoghurt under og etter infeksjonen. Å spise yoghurt bidrar også til å opprettholde riktig mengde sunne bakterier i tarmene som mange antibiotika ødelegger.

Betraktning

Ikke alle kan spise yoghurt under gastroenteritt. Du kan ikke tolerere mat i magen under sykdommen, eller du kan ha en medisinsk tilstand som forbyr deg fra å konsumere melkeprodukter. Du kan kjøpe levende og aktive kulturer som finnes i yoghurt i et supplementskjema som er melke- og laktosefritt.