Kokos å stoppe diaré

Hvis du har problemer med å svelge den vanlige over-the-counter medisinen når du arbeider med en bout av diaré, kan du vurdere å prøve kokos. Det er noe vitenskapelig bevis på at kokosnøtter, som brukes i tradisjonell meksikansk medisin som folkemiddag for gastrointestinale lidelser, kan bidra til å lindre diaré. Rådfør deg med legen din dersom diaréen varer lenger enn to dager eller du viser tegn på dehydrering som ekstrem tørst, mørk urin eller svimmelhet.

Kokos kan redusere diaréen din. (Bilde: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Om diaré

Diaré har en rekke årsaker, inkludert bakterier, medisiner og kroniske sykdommer som Crohns sykdom. I tillegg til de løse, vannete krakkene, kan du også oppleve magesmerter eller feber med diaré. På grunn av væsketap er dehydrering en stor bekymring hos personer med diaré, og derfor er det ofte en del av behandlingsplanen å stoppe de hyppige, løse bevegelsene. Dette er hvor rettsmidler som kokosnøtt kan være nyttig.

Kokos og diaré

Kokosnøttekstrakt kan bidra til å stoppe diaré, i hvert fall hos rotter. En studie fra 2010 publisert i Journal of Ethnopharmacology testet effekten av ulike planteekstrakter, inkludert kokos, på diaré hos rotter. Studien fant at kokosnøttekstrakt hindret diaréen med 30 prosent til 57 prosent. En 2005-studie publisert i samme tidsskrift viste også at kokos har antibakteriell aktivitet mot vanlige matbårne bakterier som Shigella og Salmonella. Mens disse studiene indikerer at kokosnoten kan spille en rolle for å lindre diaré, må menneskelige studier utføres før krav kan gjøres.

Ekstra fordeler med kokosnøtter

I tillegg til muligens å hjelpe diaréen, kan kokosnøtten gi andre helsemessige fordeler. Oljen, som er rik på mellomstore triglyserider, kan bidra til å redusere dårlig kolesterol og øke godt kolesterol. Det har også antioksidant aktivitet og kan bidra til å forhindre blodpropper. I tillegg er kokosvann en utmerket kilde til antioksidanter og har antibakterielle effekter.

Kokosvann og hydrering

Selv om det ikke er sikkert at kokosnøtter kan stoppe diaré, er kokosnøttvann rik på elektrolytter og kan hjelpe deg med å fylle opp væsken og næringsstoffet. En kopp fersk kokosnøttvann har 46 kalorier, 2 gram protein, 9 gram karbohydrater, 600 milligram kalium og 252 milligram natrium. Forfatterne av en 2011 anmeldelse artikkel om kokosnøtter publisert i Asia Pacific Journal of Tropical Medicine rapporterer at vannet brukes som en form for behandling for de som arbeider med diaré.