Kosthold for mennesker med høyt kreatinin

Kroppen din omdanner kreatin, et kjemikalie som musklene dine bruker til energi, inn i kreatinin, et avfallsprodukt som utskilles gjennom nyrene dine. Høye kreatininnivåer kan være et tegn på at nyrene ikke fungerer som de skal. Kostholdet for personer med høy kreatinin er rettet mot å bevare nyrefunksjonen og er lav i protein, natrium, kalium og fosfor. Rådfør legen din om kostholdet ditt hvis kreatininnivåene er høye.

Å spise mindre protein kan bidra til å forhindre kreatininnivåer i å gå høyere og bevare nyrefunksjonen. (Bilde: Lew Robertson, Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Limit Protein

Hvis kreatininnivåene dine er høye, kan legen din foreslå at du begrenser mengden protein i dietten. En registrert dietitian kan jobbe med deg for å designe en diett med mengden protein som passer for deg, basert på nyrefunksjonen. Å spise mer protein enn kroppens behov øker mengden avfall som nyrene trenger å fjerne, noe som gjør dem jobber hardere. Det meste av proteinet ditt kommer fra høyk biologiske verdikilder, som magert kjøtt, fjærfe, egg og melk, for å begrense mengden avfall som produseres.

Se på natrium

Nyrene dine er også ansvarlige for å fjerne natrium fra kroppen din. Hvis kreatininnivåene dine er forhøyede fordi nyrene ikke fungerer som de skal, oppbygges natriumnivået i kroppen din. Å spise mindre natrium hjelper deg også bedre med å håndtere blodtrykk, noe som også kan bevare nyrefunksjonen. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme natriumgrenser, men du bør i det minste begrense inntaket til mindre enn 2300 milligram om dagen. For å redusere natriuminntaket, handler du i behandlede matvarer, som delikatesser, sjetonger og hurtigmat, for flere ferske matvarer som fersk frukt og grønnsaker, kjøtt og sjømat tilberedt uten salt, pasta, ris og melk.

Vær forsiktig med høyt kalium mat

Hvis det høye kreatininnivået ditt skyldes nyreproblemer, kan det hende du må også begrense inntaket av matvarer som er høyt i kalium. Nyrene dine er ansvarlige for å balansere mengden kalium i kroppen din. Høye nivåer av kalium kan føre til uregelmessig hjerterytme eller til og med hjerteinfarkt. Frukt og grønnsaker er den primære kilden til kalium i kosten. Appelsiner, bananer, poteter og brokkoli betraktes som høykaliummat. Å spise for det meste lavkaliumfrukter og grønnsaker, som epler, blåbær, mais og agurker, kan hjelpe deg med å holde blodkaliumnivået innenfor et normalt område.

Fosfor- og Boneshelse

Fosfor er et annet næringsstoff i mat, du må kanskje være forsiktig når kreatininnivåene dine er forhøyet på grunn av nyreproblemer. Som nyrer er nyrene ansvarlige for å fjerne fosfor fra blodet ditt. Å ha høye nivåer av fosfor i blodet får kroppen til å trekke kalsium ut av beinene dine, noe som kan svekke dem. Å begrense inntaket av mat som er høyt i fosfor, som sjokolade, orgelkjøtt, bønner og melk, kan bidra til å forbedre blodfosfornivået og holde beinene sunne og sterke..