Kosthold til lavere protein i urin

Urin er en av de viktigste måtene kroppen din blir kvitt med ting som den ikke trenger. Imidlertid bør urin ikke inneholde høye nivåer av protein. For mye protein i urin, en tilstand som kalles proteinuri, er et tegn på nyreskade. Den gode nyheten er, du kan bidra til å redusere mengden protein i urinen med noen endringer i kostholdet ditt.

Kosthold til lavere protein i urin (Bilde: Jiri Hera / iStock / Getty Images)

Soy for Proteinuria Diet

Soyaprotein kan tilby mange fordeler for skadede nyrer. Animalske proteiner er av høy kvalitet, men vanskelig på nyrene, og du må kanskje begrense dem i kostholdet ditt. Vegetabilske proteiner er mindre beskattede og soya passer regningen som et høyverdig vegetabilsk protein. Det kan også bidra til å redusere proteinuri, ifølge en studie som ble publisert i 2003 i "Kidney International", som hadde pasienter som fulgte et anbefalte renalt diett bestående av 70 prosent animalsk protein og 30 prosent planteprotein etterfulgt av en diett bestående av 35 prosent soyaprotein og 30 prosent andre vegetabilske proteiner. Forskere fant tilsetning av soya til dietten syntes å redusere proteinuri og forbedre nyrefunksjonen generelt. Imidlertid må du velge de riktige soyaproduktene, ifølge registrert diettist Joan Brookshyer, som skriver til American Association of Kidney Patients, som bemerker at mange soyabaserte kjøtt- og ostsubstitutter kan være høye i natrium, et annet næringsstoff du kan må begrense i dietten. Les pakker nøye.

Fordeler med linfrø

En studie i desember 2003-utgaven av "Kidney International" tyder på at linfrø måltid kan redusere proteinuri. Nederlandske forskere hadde diabetiske rotter som sannsynligvis kunne utvikle nyresykdom, følge enten en diett bestående av 20 prosent kasein - proteinet funnet i melk, 20 prosent soya protein eller 20 prosent linfrømåltid i seks måneder. Alle andre aspekter av dietten var de samme i alle tre gruppene. Forskerne fant at mengden protein utskilt i urinen av linfrø-matede rotter var lavere i soy dietten enn i de andre dietter. Rottene i soyegruppen hadde også færre skadede glomeruli - de små filtrene i nyrene. En undersøkelse av denne typen er ikke nok til å konkludere med konkrete konklusjoner, men med tanke på den relative sikkerheten ved å legge til denne maten i kostholdet ditt, vil du kanskje spørre legen din dersom du skal legge den til dietten.

Reduser ditt natrium

Hvis du har nyreskade, må du ofte se på natriuminntaket, da det kan bidra til å redusere proteinuri, ifølge en studie som ble publisert i juli 2011-utgaven av "The British Medical Journal." Forskere delt deltakere i redusert salt diett i kombinasjon med ACE-hemmere, en medisin som brukes til å behandle proteinuri; et lavt salt diett og placebo; en vanlig natrium diett med medisinering; eller placebo med vanlig natrium diett. Den reduserte natrium dietten syntes å redusere proteinuri mest. Helse voksne bør begrense sitt natriuminntak til ikke mer enn 2300 milligram daglig, men begrensende natriuminntak til ikke mer enn 1500 milligram per dag kan gi større helsemessige fordeler.

Kontrollerer blodsukkeret

Den nasjonale nyrene og urologiske sykdomsinformasjon Clearinghouse understreker viktigheten av å holde blodsukkeret under kontroll hvis du har proteinuria. Konsekvent høye glukose nivåer skader nyrene. Snakk med diettmannen om mengden karbohydrater du bør spise hver dag. Du må begrense sukker og raffinerte karbohydrater, som begge øker blodsukkernivået. Fokuser på fiberrike karbohydrater, som hele korn, hele frukter og grønnsaker. Mens det er rik på næringsstoffer, kan stivelsesholdige grønnsaker som poteter og mais også øke blodsukkeret når de spises i overflod.