Gjør du Hvitløkstillegg?

Hvitløk er kjent for å ha en lukt om du hakker det, lager med det eller bare tar en whiff av det. Lukten av hvitløk kan ligge på porøse overflater, klær, kropp og pust. Ubehagelig kropps lukt og dårlig ånde kan forårsake forlegenhet og få deg til å ikke være rundt andre.

Hvitløk kapsler på en hvit teller med et hode hvitløk og en scallion. (Bilde: Eugene Bochkarev / Hemera / Getty Images)

Aktiv ingrediens

Det er den aktive ingrediensen i hvitløk, allicin, som gir hvitløk sin distinkte lukt. Allicin er komponenten som gir hvitløk dens anti-bakterielle, anti-sopp og anti-sopp egenskaper. Frisk hvitløk kan også ha anti-parasittiske egenskaper. Hvitløk er kjent for sin helbredende evne og brukes til et bredt spekter av plager på grunn av fordelene med den aktive ingrediensen.

lukt

Allicin har en veldig distinkt lukt, spesielt i ferskt hakket, hakket eller hakket hvitløk. Hvitløk kosttilskudd kan inneholde fersk hvitløk eller de kan inneholde tørket, frysetørket eller andre former for hvitløk. Allicin kan forlate en dvelende lukt på pusten din etter å ha spist hvitløk om maten din er smaksatt med hvitløk eller du tar et hvitløkstilskudd. Det påvirker ikke bare pusten din; hvitløk og hvitløk kosttilskudd kan også føre til at kroppen din slår av en lukt som ligner lukten av hvitløk, ifølge University of Maryland Medical Center. Årsaken til dette er at allicin er at menneskekroppen ikke effektivt absorberer allicin.

Supplement Ingredienser

Siden ulike former for hvitløk brukes til å produsere hvitløktilskudd, er det vanskelig å vite hvilket supplement som har den mest potente formelen som inneholder allicin, med mindre tillegget sier at det er laget med fersk hvitløk. En annen varierende faktor er at ikke alle hvitløktilskudd inneholder nøyaktig samme mengde aktive ingredienser. Med så mange variabler er det vanskelig å si om et tilskudd vil gi en liten lukt eller en veldig sterk, vedvarende lukt.

betraktninger

Spør legen din om du skal ta hvitløk og hvor mye. Hvis din lege godkjenner bruk av hvitløk og det fører til at du lukter, spør legen din om å senke dosen eller bytte til et annet hvitløkstilskudd. Ikke ta noen kosttilskudd uten legens godkjennelse, og ikke avbryt eller bytt ditt tillegg uten å konsultere legen din.