Gjør du druer eller druesaft i å forhindre magevirus?
Et magevirus, ofte kalt viral gastroenteritt, er en infeksjon i tarmen som kan forårsake en rekke ubehagelige symptomer. Selv om det ikke finnes effektiv behandling for magevirus, kan visse livsstil og kosttilskudd redusere risikoen for å utvikle denne typen infeksjon. Å spise druer og drikke drue juice har visse helsemessige fordeler, men de er ikke en effektiv måte å forhindre magevirus på.
Røde druer vokser på et vintre. (Bilde: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Magevirus
Mageviruset blir ofte kontrahert gjennom forurenset mat eller vann eller ved kontakt med en smittet person. De vanligste symptomene på magevirus er vassen diaré og oppkast. Du kan også oppleve magesmerter, hodepine, muskelsmerter, kulderystelser eller mild feber. De fleste gjenoppretter fra et magesvamp uten komplikasjoner, men fordi et magesvamp ikke kan behandles, er det viktig å ta skritt for å hindre deg i å treffe en.
Druer og druesaft
Druer og druesaft gir mange viktige næringsstoffer, som vitamin C og kalium, og kan også ha visse helsebeskyttende fordeler. Druesaft kan redusere risikoen for å utvikle blodpropper, redusere LDL-kolesterolnivået, forhindre skade på blodårene rundt hjertet og bidra til å opprettholde et sunt blodtrykk. Antioksidanter i druer og druesaft kan også bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom og aterosklerose. Druer og druesaft er imidlertid ikke i stand til å forhindre et magesvamp.
Forebygging
Den mest effektive måten å forhindre magevirus er å vaske hendene regelmessig. Skrub hendene med såpe og vann etter bruk av toalettet eller bytt bleie før du spiser, etter å ha brukt tid ute og etter å ha kommet i kontakt med overflater som kan bære bakterier, for eksempel dørhåndtak. Forbruker probiotika kan også bidra til å redusere risikoen for å få tak i en magevirus. Probiotika er tilgjengelig i tilleggsform, men kan også finnes i visse matvarer, for eksempel yoghurt, miso og surkål. Spør legen din før du tar probiotiske kosttilskudd for å sikre at de passer for deg. Unngå mat og drikke som kan være forurenset og desinfisere overflatene i hjemmet ditt for å redusere risikoen ytterligere.
betraktninger
Det er mange bakterier som kan forårsake magevirus, og de er hver svært smittsomme. Hvis noen i familien din har magevirus, må du ikke dele håndklær, bestikk eller retter. Dette kan bidra til å forhindre spredning av bakteriene som forårsaker viruset. Mens druer og druesaft ikke forhindrer magevirus, er de sunne kilder til vitamin C. Vitamin C som inneholder druer og druesaft kan bidra til å øke immunforsvaret ditt, noe som kan redusere alvorlighetsgraden av dine symptomer.
