Har drikke te påvirke tennene dine?
Smilet ditt er en av de første funksjonene som andre kan legge merke til om deg - og hva du spiser og drikker kan påvirke utseendet på tennene dine. Et dårlig kosthold som er lite næringsstoffer og høyt i sukker kan ødelegge tennene, så vel som føre til misfarging. Mange drikkevarer, som te, kaffe og rødvin, kan også forårsake skade. Te kan imidlertid også tilby beskyttende fordeler. Lær fordeler og ulemper ved hvordan te påvirker tennene dine for å hjelpe deg med å avgjøre om denne drikken har et sted i kostholdet ditt.
Kvinne drikker te (Bilde: CandyBoxImages / iStock / Getty Images)farging
En av de viktigste ulempene ved å drikke te er fargepåvirkningen det kan ha på tennene dine. Te inneholder et stoff som kalles tannsyre, noe som gir det den mørke fargen. Hvis du har groper og tenner på tennene dine, kan tanninsyren slå seg ned i dem og forårsake misfarging over tid. Drikkevann etter te, bruk av halm eller tørke tennene med et vev, kan kutte ned på farging, Better Homes og Gardens rapporter. Tannlegen din kan også være i stand til å fjerne flekkene gjennom bleking eller bleking.
erosjon
Enkelte merker av flaske- og søtsete te bidrar til dental erosjon på grunn av deres sukkerinnhold. Når du drikker disse typer te, blir tennene badet i sukker, noe som oppmuntrer erosjon og tannhulen. The Academy of General Dentistry rapporterer at hermetisert og flaske avkjølt te kan permanent skade tannemaljen, som vil myke opp tennene og øke risikoen for tap av tenner og hull i tennene. Usøtet te er et sunnere alternativ som ikke inkluderer sukker.
Betennelse
Te inneholder stoffer som kalles polyfenoler som kan bidra til å beskytte helsen din. Ifølge Narender Kumar Jain, Maqsood Siddiqi og JH Weisburger, forfatterne av "Protective Effekter av Tea på mennesker," forbruker polyfenoler i te på daglig basis kan bidra til å redusere og forebygge tannkjøttbetennelse som bidrar til gingivitt, som kan føre til tannskader over tid. Mens studier fortsetter å bestemme en lenke, kan du legge til et glass brygget og sukkerfritt te til ditt daglige kosthold, og det kan gi beskyttende fordeler.
antioksidanter
Et glass te inneholder også et vell av antioksidanter som bidrar til god helse og bidrar til å forhindre visse sykdommer og sykdommer. For eksempel kan en diett som inneholder mange antioksidanter, redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom, type 2 diabetes og visse typer kreft. Antioksidanter kan også beskytte tennene mot erosjon og hulrom ved å støtte en sunn munn. Hekk disse fordelene fra usøtet og brygget te i stedet for flaske- og hermetisert te som inneholder tilsatt sukker.
