Omega 3 Fish Oil Tynn ditt blod?
En av fiskeoljens viktigste bivirkninger er tynning av kroppens blod, som kan være både positivt og negativt. Det høyt konsumerte tilskudd er primært tatt for kardiovaskulære fordeler, ifølge University of Maryland Medical Center. Fordi fiskeolje reduserer tiden blodproppene dine, er det viktig å diskutere å ta tilskudd med en lege.
En lege som holder en fiskeoljekapsel. (Bilde: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Blodfortynnende fordeler
Fiskolje består av omega-3 essensielle fettsyrer. Normalt forårsaker blodplättens klebrige overflate at blodet dannes sammen og koagulerer. Fettolje-kosttilskudd reduserer blodplättaktivitet, noe som resulterer i langsommere blodpropper og tynnere blod. Blodpropper kan danne seg i kroppens arterier, noe som fører til blokkert blodgass og oksygen. Fiskolje reduserer mengden farlige blodpropper som dannes, og reduserer risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
dose
Ifølge MayoClinic.com er lave doser fiskeolje sjelden forbundet med farlige bivirkninger av blodfortynning. Nettstedet antyder å ta ikke mer enn 3 g fiskeolje. Hvis du tar mer enn 3 g fiskeolje, må du bare gjøre det under en lege. Når du tar store doser fiskeolje, øker du risikoen for at et hemorragisk slag oppstår når blodårene i hjernen brister, noe som fører til indre blødninger. Oksygen når ikke lenger hjernen, forårsaker hjerneskade, lammelse og muligens død.
Bivirkninger
Blodtynning på grunn av fiskeolje kan forårsake neseblod, blod i urinen, blødende tannkjøtt og hudblåser. Likevel er disse bivirkningene sjelden medisinske nødsituasjoner. Hvis blødningen ikke stopper eller området blir stadig mer smertefullt, søk øyeblikkelig legehjelp.
Medisininteraksjoner
Hvis du tar ekstra blodfortynnere, kjent som antikoagulantia eller antiplatelet, må du ta ekstrem forsiktighet når du tilsetter fiskolje-kosttilskudd til blandingen. Disse medisinene kan omfatte warfarin, heparin, aspirin og klopidogrel. Andre kosttilskudd har også blodfortynning. Ikke kombiner fiskoljetilskudd med disse kosttilskuddene uten å snakke med legen din. Disse kosttilskuddene inkluderer ginkgo, hvitløk kapsler, rød kløver og til og med oregano.
