Reduserer teanin serotonin?
L-theanin er et aminosyrederivat som sjelden finnes i naturen, men er rikelig i bladene til Camellia sinensis, eller te, plante. Nylig oppdaget å være psykoaktiv, har L-theanin blitt gjenstand for forskning om sitt mulige terapeutiske verktøy ved behandling av tilstander så variert som hypertensjon, kreft og psykiatriske lidelser. Ettersom forskning på denne forbindelsen bare er i sine mange stadier, er det ennå ikke noe konklusjon for dets effekt ved behandling av noen tilstand. Hvis du vurderer å ta L-theanin eller andre tillegg, bør du først diskutere det med legen din.
serotonin
Serotonin er en nevrotransmitter som finnes både i hjernen og i hele kroppen. Det er ansvarlig for reguleringen av et komplekst utvalg av kroppssystemer, hvorav en er stemning. Det har lenge blitt antatt at siden legemidler som øker ekstracellulært nivå av serotoninbehandlingsdepresjon, gir forhøyede nivåer av serotonin i hjernen forhøyet humør. Med godkjenning av nye antidepressiva som tianepeptin, som behandler medikamentresistent depresjon ved å senke synaptiske nivåer av serotonin, har denne nevrokemiske modellen blitt betydelig uthulet.
Ny forskning
En ny rapport fra Johns Hopkins har presentert en alternativ modell for mekanismen som antidepressiva stoffer virker, en som står for den uforklarlige 4- til seks-ukers forsinkelsen mellom initiering av behandling og behandlingseffektivitet. Ifølge dr. Vassilis Koliatsos, en nevropatolog ved klinikken, øker "Serotonin reuptake modulators" tettheten av nerve synapser, spesielt i den fremre delen av hjernen, noe som kan gi en bedre forklaring på hvorfor antidepressiva er effektive, og hvorfor de tar tid å arbeid. Denne forskjellen mellom enkle farmakologiske effekter og klinisk erfaring kan skyldes den tiden det tar for serotoninaksoner å vokse. " Med andre ord kan antidepressiva midler ikke virke ved å øke serotoninnivåene i hjernen, men ved å omskifte deler av hjernen som er ansvarlige for humør og motivasjon.
Analyse
Selv om forskningen er i konflikt med effekten av L-theanin på nivåene av ekstracellulært serotonin i hjernen, kan disse dataene ikke være den mest pålitelige indikatoren for L-theaninens effekt på humør. Inntil studier utføres på effekten av L-theaninadministrasjon på veksten av serotoninaksoner i front- og parietallobene i neocortex og limbic-systemet, vil delen av hjernen som regulerer motivasjon og følelser, da kliniske studier gi den beste måleren av L-theanins effekt på depresjon. For tiden, mens det finnes en rekke studier som tyder på at L-theanin kan utfylle konvensjonelle behandlinger for angstlidelser, er det ingen som støtter L-theanins bruk i behandling av depresjon.
Sikkerhet
L-theanin har nylig begynt å bli brukt til behandling av psykiske lidelser. Derfor bør du snakke med legen din om den nyeste undersøkelsen om L-theanin og avgjøre om dette tillegget er riktig for deg. L-theanin produserer få bivirkninger, hvorav de vanligste er hodepine, etterfulgt av svimmelhet og mageforstyrrelser. Forbruker nok L-teanin til å produsere en giftig reaksjon, er det usannsynlig at det oppstår normal bruk, ifølge Drugs.com. Food and Drug Administration, som ikke hevder at L-theanin er en effektiv behandling for noen tilstand, klassifiserer forbindelsen som "generelt anerkjent som trygt."
