Reduser eddik og honning urinsyre i kroppen?

Nyrene dine er vanligvis i stand til å kvitte seg med urinsyre i blodet. Men noen mennesker produserer enten for mye urinsyre eller kan ikke bli kvitt det raskt nok, noe som fører til høyere blodnivåer og sykdom som nyresykdom eller en smertefull form for leddgikt som kalles gikt. Mens det er chatter på Internett at en blanding av eplecider eddik og honning kan bidra til å redusere urinsyre nivåer, er det ingen bevis for at dette fungerer. Snakk med legen din for å diskutere alternative terapier for høye nivåer av urinsyre.

En flaske eple cider eddik på et utendørs bord. (Bilde: belchonock / iStock / Getty Images)

Naturlige måter å redusere urinsyre

Forbruker eddik og honning øker ikke urinsyre nivåer, så det vil ikke gjøre tilstanden verre ved å legge det til dietten. Imidlertid er det andre naturlige måter å redusere nivåene av urinsyre som ikke krever at du drikker en eddikblanding.

Du kan starte med å begrense matvarer som er høye i puriner, slik som organisk kjøtt og ulike fisk, inkludert ansjos, sild og krabbe. Det hjelper også hvis du begrenser inntaket av bearbeidet mat og brus som inneholder høy fruktose mais sirup, noe som kan øke urinsyre nivåer.

I stedet fyller du dietten med rikelig med frukt og grønnsaker, spesielt de som er rike på vitamin C, noe som kan bidra til å redusere urinsyre og sunne stivelser, som fullkorn.