Hvor mange øl kan du drikke uten å få en bakrus?
Hodepine, kvalme, tørr munn og andre ubehag hos en bakrus kan gjøre noen løfte om å gi opp å drikke for alltid. De fleste vet at et bakrus skyldes å drikke for mye alkohol, men hvor mye er for mye varierer mye fra person til person. Hvor mange øl du kan drikke uten å lide bakrus, avhenger av din fysiologiske sminke, din helse, din egen drikkelogging og til og med familiens drikkegjengivelse.
En ung mann drikker et glass øl på en gårdsplass. (Bilde: Marko Marcello / iStock / Getty Images)Hvem får Hangovers?
Rhode Island forsker Dr. Robert Swift, Providence Veteran Affairs Medical Center, studerte bakteppe og fant at mild til moderat drikkere hadde større sannsynlighet for å lide påheng enn vanlig vanlige drikkere. Dette kan være fordi kroppen bygger opp en toleranse for effekten av alkohol. Eller det kan være at tunge drikkere fortsetter å drikke for å avverge smaken av bakrus. Dr. Swift fant også at hvis du hadde en familiehistorie av alkoholisme, var du mer sannsynlig å lide av dårlige overhengere.
Hvor mange øl?
Go Spør Alice, en kolonne sponset av Health Services ved Columbia University, rapporterer at for mange mennesker er tømmerterskelen fem drinker, spesielt hvis du spiser disse drikkene på kort tid, og spesielt hvis du drikker på tom mage. Drikke spill, binge drikking og skudd kan bidra til problemet. En drink er lik en 12 ounce ølbøtte.
Faktorer i hangovers
Mindre mennesker, som små kvinner, har generelt mindre toleranse for alkohol. Å drikke på tom mage øker sjansen for bakrus, og det drikker mye drikke veldig tett sammen. Folk som aldri eller sjelden drikker, har større sannsynlighet for å ha et bakrus fra over-imbibing. Å blande øl med hardvann øker sjansen for å bli full og dermed oppleve et bakrus, fordi karbonering i øl gjør at alkohol absorberes i kroppen din raskere.
Forhindre Hangovers
For langtids helse anbefaler American Heart Association at kvinner ikke drikker mer enn en drink per dag, og menn drikker mer enn to. For å være rimelig sikker på å unngå tømmermester, drikk moderat og plassen drikker ut om kvelden. Drikk sakte, i stedet for å kile øl ned. Drikk vann eller annen alkoholfri drikke mellom øl. Spis et stort måltid før du drikker. Mål selv din reaksjon på alkohol. Hvis du finner fremdeles du føler smerten, må du kutte mer.
