Hvor mange kalorier er i en baby gulrot?

Knakene på baby gulrøtter er så tilfredsstillende, du kan bare bytte potetgull til naturens søte oransje edelstener. Ikke bare er baby gulrøtter en kalorimatbit, de er også fylt med næringsstoffer, inkludert folat, kalsium, fosfor og vitamin A. Du kan bare nyte en gulrot eller en hel pose uten litt skyld.

Hopp over dip for å holde snacken frisk. (Bilde: Jenny Acheson / Photodisc / Getty Images)

kalorier

USDA National Nutrient Database gir to kalorier verdier basert på størrelsen på baby gulrot. En stor gulrotrot - veier omtrent 15 gram - har 5 kalorier, mens en middels gulrot, 10 gram, har 4 kalorier.

betraktninger

Serveres ren, baby gulrøtter er en utmerket, lav-kalori snack. Hvis du begynner å dyppe gulrøtter i dressing, øker kaloritellingen betydelig. En enkelt spiseskje med ranch dressing har en kjapp 63 kalorier. Hvis du ønsker kremaktig, prøv å blande vanlig, fettfattig yoghurt med krydder for en frisk dukkertutskifting.