Hvor mange kalorier har kanel?

Kanel passer perfekt med omtrent hvilken type oppskrift du lager, fra en bakt dessert til en stekt rund av biff. Det er også en rask måte å legge til flair på kaffe, yoghurt eller friske epleskiver. Dette krydderet smaker i en smakbit til enhver mat, men har bare et spor av kalorier.

Jord kanel og kanelpinner på et trebord. (Bilde: GooDween123 / iStock / Getty Images)

Kalorier og hvor de kommer fra

En teskje kanel har bare 6 kalorier. Hvis du bare legger til et dash eller to til måltidet, får du bare en brøkdel av det beløpet. De fleste kalorier i kanel kommer fra karbohydrater - om lag 93 prosent. Seks prosent av kaloriene kommer fra protein, mens mindre enn 1 prosent av kalorier i kanel er fra fett.