Hvor mange kalorier i alkoholfri øl?

Alkoholfri øl inneholder færre kalorier og karbohydrater enn vanlig øl. Forståelse av kalori og alkoholinnhold i alkoholfrie og ikke-alkoholholdige øl gjør det mulig å informere kostholdet.

Briller fylt med en rekke alkoholfrie øl (Bilde: Michał Różewski / iStock / Getty Images)

Kaloriinnhold

Ifølge boken "Ernæring for helse, fitness og sport" av Melvin H. Williams inneholder 12 gram alkoholfri øl 48 kalorier. Øl merket som ikke-alkoholholdige inneholder 55 kalorier per 12 grams servering.

Alkoholinnhold

Alkoholfri øl inneholder 0 gram alkohol mens alkoholfri øl kan inneholde opptil 0,5 prosent alkohol eller 1 gram. Ren alkohol inneholder 7 kalorier per gram.

Karbohydratinnhold

Vanlig øl inneholder 13 gram karbohydrater per 12 gram mens alkoholfri og ikke-alkoholholdig øl inneholder 12 gram per 12 gram. Fire gram vin inneholder 4 gram karbohydrater mens lettøl inneholder 7 gram per 12 gram.

betraktninger

Alkoholinnholdet i alkoholfri øl er ubetydelig. Selv om enkelte stater tillater mindreårige å konsumere ikke-alkoholholdig øl, viser Indiana Prevention Resource Center ved Indiana University at praksisen kan oppmuntre dårlige drikkvaner.